Agaa1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1555

napisanych postów

Imię Agnieszka

Nazwisko Udymowska-Grecka

Wiek 40

Zawód/studia

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2026 (10:47)

Data rejestracji 12.07.2011 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 27%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 81 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK] hej dziewczyny! przeczytałam forum wzdłuż i wszerz i w końcu biorę się za siebie! dietę i treningi mam mniej więcej ustalone, potrzebuję tylko fachowego oka które spojrzy i poprawi błędy ;) zaczęłam w poniedziałek, 2 lipca, i robię	36	2012-07-14 18:00
Ladies SFD	Agaa1 - pierwsza prawdziwa redukcja! cześć dziewczyny! zamierzam zacząć dietę redukcyjną - od dwóch tygodni chodzę codziennie na spinning (1 godz) ale nie schudłam ani trochę więc mam nadzieję że pomożecie mi trochę w ocenie tego co jem codziennie i doradzicie a propos treningów. z	12	2011-07-14 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja u kobiety witam, chciałabym schudnąć ok. 10 kg, ale już 5 kg też mnie pewnie zadowoli. od dwóch tygodni wzięłam się za siebie i zaczęłam chodzić na siłownię, a dokładniej na spinning, zamierzam to połączyć z ćwiczeniami fitness wzmacniającymi, więc	1	2011-07-12 23:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-24 01:36
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-23 20:03
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-20 00:55
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-17 17:09
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-17 16:37
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-17 07:09
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-17 06:57
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-16 22:56
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-16 19:48
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-16 10:41
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-15 21:15
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-15 17:32
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-15 17:28
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-15 16:58
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-14 19:15
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-14 18:43
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-14 18:33
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-14 18:21
Ladies SFD	3-miesięczna redukcja - CZAS START!!! [AK]	2012-07-14 18:01
Ladies SFD	Agaa1 - pierwsza prawdziwa redukcja!	2011-07-19 21:24
Ladies SFD	Agaa1 - pierwsza prawdziwa redukcja!	2011-07-14 21:55
Ladies SFD	Agaa1 - pierwsza prawdziwa redukcja!	2011-07-14 20:52
Ladies SFD	Agaa1 - pierwsza prawdziwa redukcja!	2011-07-14 20:09