kamikaz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1454

przeczytanych postów

36540

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Niskowęglowodanowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2016 (23:06)

Data rejestracji 15.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	[ART] Nie stać mnie na dietę - czy oby na pewno? w artykule chcę poruszyć drażliwą kwestię finansów w świecie szeroko pojętego sportu. raz za razem padają argumenty o stale rosnących cenach artykułów spożywczych, a co za tym idzie niemożności podtrzymania diety przy niskim budżecie. aby nie	78	2012-07-01 17:05
Targowisko	[S] Hantle skręcane 2x18kg witam! mam do sprzedania chromowane, skręcane hantle z epoksydowanym, żeliwnym obciążeniem (sumarycznie 32kg nakładu i 4kg wagi własnej gryfów). dwa gryfy (z zaciskami zakończonymi gumą by nie zdzierać warstwy farby z talerzy) ważą po	4	2012-10-30 15:35
Ladies SFD	Źródła estrogenu z pożywienia witam! na dobry początek obiecuję, że ja nie na przeszpiegi... %-) w imieniu płci brzydkiej chcielibyśmy wysępić parę informacji, głównie od pań mocniej obytych w dietach. wiadomo, że część z pokarmów nie jest polecana dla osób mających tendencję	34	2012-07-23 15:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-12 18:38
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-12 17:05
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-12 06:31
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-11 22:10
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-11 20:39
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-06 20:05
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-06 19:15
Trening dla zaawansowanych	less hate=more health/podsumowanie str. 253	2012-12-03 20:21
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-03 18:58
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-02 19:21
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-12-01 20:32
Strength & Endurance	Hubert/redukcja, siła, sprawność	2012-12-01 09:54
Trening dla zaawansowanych	less hate=more health/podsumowanie str. 253	2012-11-28 16:44
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-11-28 14:12
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-11-28 14:08
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-11-27 20:09
Trening dla zaawansowanych	DT - Longer/My duzi goście mamy prościej	2012-11-27 20:04
Trening dla zaawansowanych	shitman - 18 letni Herkules w naturalnej drodze na scene - gorczyca&halffaping power!	2012-11-27 20:03
Strength & Endurance	Hubert/redukcja, siła, sprawność	2012-11-27 20:02
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] MARIAN 17 / Dalsze zmagania / pods redu s53 i s128	2012-11-27 19:59
Trening dla zaawansowanych	Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47	2012-11-27 19:56
Trening dla zaawansowanych	Luki-ROBIMY FORMĘ	2012-11-27 19:55
Trening dla zaawansowanych	less hate=more health/podsumowanie str. 253	2012-11-27 19:52
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-11-27 19:49
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-11-26 22:31
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-11-22 10:09
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-11-21 07:31
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-11-20 20:10
Trening dla początkujących	Nothing Gonna Be The Same Now! - Świeży start i małe podsum. str. 196	2012-11-16 10:19
Trening dla zaawansowanych	kami, "siły na zamiary"	2012-11-16 10:06