...
Napisał(a)
Powiadomienia ON, ciekawa jestem bardzo jak będziesz radził sobie w crossficie
...
Napisał(a)
Zapraszam.
Wczoraj zjadłem niespełna 200 g ww i nie czułem specjalnie głodu. Dziwne, ale za to dzisiaj brzuch mam wklęsły.
Wczoraj zjadłem niespełna 200 g ww i nie czułem specjalnie głodu. Dziwne, ale za to dzisiaj brzuch mam wklęsły.
...
Napisał(a)
bede obserwowal
zleciales od razu tak nisko z kaloriami? bo jak pamietam dziennik to kolo 5 k sie krecilo ale od czasu wylaczenia powiadomek nie widzialem
tez mnie aeroby zwykle nudza strasznie (choc mp3 ratuje troche sytuacje)
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-26 09:21:44
zleciales od razu tak nisko z kaloriami? bo jak pamietam dziennik to kolo 5 k sie krecilo ale od czasu wylaczenia powiadomek nie widzialem
tez mnie aeroby zwykle nudza strasznie (choc mp3 ratuje troche sytuacje)
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-26 09:21:44
...
Napisał(a)
Jak zjem mniej niż 200 g ww, to też mam wklęsły brzuch
Nie schudnij za bardzo
Nie schudnij za bardzo
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
BPL-Gbede obserwowal
zleciales od razu tak nisko z kaloriami? bo jak pamietam dziennik to kolo 5 k sie krecilo ale od czasu wylaczenia powiadomek nie widzialem
tez mnie aeroby zwykle nudza strasznie (choc mp3 ratuje troche sytuacje)
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2012-11-26 09:21:44
Zanim przystapiłem do redukcji jadłem niewiele więcej, tylko po prostu ruchu było mało.
Ruda nie ma opcji, gdy zacznę czuć sie chudzielcem przerwę redu
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-27 10:57:00
...
Napisał(a)
Powiadomienia, przy okazji pytanie... czy Ty jakoś z dwa miesiące temu nie mówiłeś że ogólnorozwojówka jest dla leniwych leszczy?
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html
"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."
...
Napisał(a)
Chcesz bana Pączuś?
Jak tam, udało Ci się zejść poniżej metra w pasie?
27.11.
wt
Wioślarz 5 minut
Bear complex
3 obwody po 7 rund ze stałym ciężarem 42,5 kg
Wioślarz 10 minut tempo mocne
Dziś postanowiłem wykonać misia. Pierwszy obwód z zamiarem nagrania, ale niestety zapomniałem naładować telefon i padł po kilkunastu sekundach
Mimo niewielkiego ciężaru i tylko trzech rund tętno skoczyło mi do górnych granic.
Wioślarzem się dobiłem, chociaż dla niektórych tutaj 2100 m w 10 minut to spacer, ale dla mnie po kilku miesiącach siedzenia na dupie było wystarczające żeby się delikatnie sponiewierać.
MICHA
Jak tam, udało Ci się zejść poniżej metra w pasie?
27.11.
wt
Wioślarz 5 minut
Bear complex
3 obwody po 7 rund ze stałym ciężarem 42,5 kg
Wioślarz 10 minut tempo mocne
Dziś postanowiłem wykonać misia. Pierwszy obwód z zamiarem nagrania, ale niestety zapomniałem naładować telefon i padł po kilkunastu sekundach
Mimo niewielkiego ciężaru i tylko trzech rund tętno skoczyło mi do górnych granic.
Wioślarzem się dobiłem, chociaż dla niektórych tutaj 2100 m w 10 minut to spacer, ale dla mnie po kilku miesiącach siedzenia na dupie było wystarczające żeby się delikatnie sponiewierać.
MICHA
Poprzedni temat
Redukcja Crossift
Następny temat
Przeróbka treningu TOMAHAWK.
Polecane artykuły