Obserka

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

210

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2012 (09:19)

Data rejestracji 21.07.2012 (11:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	fitness/ body pump- ile razy w tyg. ? byc moze temat byl juz na forum ale nie moge znalezc dokladnej odpowiedzi. otoz od roku jestem milosniczka fitness ( wczesaniej glownie biegalam dla zdrowia i kondycji). nie mam nadwagi. waze 61 kg. mam 172 cm. moja przygoda z fitness	10	2012-07-21 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-23 09:20
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:51
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:43
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:39
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:36
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:30
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:23
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:11
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:06
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:05
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 22:01
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:44
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:39
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:34
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:32
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:28
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:27
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:26
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 21:21
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 20:43
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:49
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:45
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:44
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:42
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:36
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:31
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:29
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:27
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:23
Ladies SFD	poprawa sylwetki, rozwoj miesni, w pogoni za idealem	2012-07-22 16:21