vari3

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

607

przeczytanych postów

7261

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Cz

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie branża medyczna

Zainteresowania człowiek;-)

Dieta love 100gT

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2020 (16:05)

Data rejestracji 15.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	13 tygodni na początek * redukcja witam wszystkich ;-) dane podstawowe*********************************** nick: vari3 wiek: 34 staż treningowy: 0 (dawno temu się nie liczy;-) parametry obwodów*********************************** waga ciała: 71,2 wzrost:	14	2019-02-12 14:20
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;) witam po przerwie w 2013:-) przypomnę się: wiek : 28 waga : 65 wzrost : 174 reszta pomiarów będzie w tabelce co tydzień, jak zawsze;) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/cf7ecf5d8dd64ef2bd9a1c71f2567575.jpg poprzednie	42	2013-04-15 08:05
Ladies SFD	vari3/po roku s.22/rekomp początek s.24 dzień dobry, na początek o mnie: wiek : 26 waga : 61 wzrost : 175 obwód w biuście : ? obwód pod biustem : 78 obwód talii w najwęższym miejscu : 69,5 obwód na wysokości pępka : 77 obwód bioder : 93 /kość/ , 101 /pośladki/ obwód uda :	248	2011-03-21 08:16
Ladies SFD	Shake your ass with TREC Nutrition!/vari3/Podsumowanie str. 14 /obrazkisfd/zdjeciasfd/f081cf776e3843afb1c85ab318372ea9.jpg witam w moim pierwszym konkursowym dzienniku. imię: joanna wiek: 27 wzrost: 174 waga: 65kg biodra w najszerszym miejscu: 104cm	177	2012-01-16 07:28
Ladies SFD	Krótkie pytanie -dieta dla 60latki witam, mam prośbę o rzucenie okiem na coś, co ułożyłam dla 60 letniej kobiety, otyłość typ brzuszny -na "oko" 20kg nadwagi na pewno, wzrost ok.168cm, nadciśnienie, bóle stawów kolanowych. opis diety własnej: "jem malutko a tyję, mogę nie jeść	6	2011-10-31 08:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-19 12:23
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-15 14:26
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2019-02-15 14:10
Ladies SFD	DT Asiorajda part 2	2019-02-14 13:58
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-14 13:56
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2019-02-14 13:49
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-13 11:46
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-05-22 12:45
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-17 09:55
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-05-17 09:51
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-05-16 10:49
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-16 08:06
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok3	2013-05-15 11:56
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-14 10:07
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-07 22:00
Ladies SFD	Spam niedzielny	2013-05-07 14:00
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-06 11:20
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-05 17:26
Ladies SFD	tequila sunrise - redukcja, hiperprolaktynemia pods.-21	2013-05-04 11:55
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-03 10:05
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-29 07:23
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-28 19:05
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-28 16:49
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-26 19:01
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-26 18:41
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-26 13:54
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-26 11:16
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-25 21:45
Ladies SFD	tequila sunrise - redukcja, hiperprolaktynemia pods.-21	2013-04-25 21:43
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-24 12:48