vari3

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

607

przeczytanych postów

7261

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Cz

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie branża medyczna

Zainteresowania człowiek;-)

Dieta love 100gT

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2020 (16:05)

Data rejestracji 15.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	13 tygodni na początek * redukcja witam wszystkich ;-) dane podstawowe*********************************** nick: vari3 wiek: 34 staż treningowy: 0 (dawno temu się nie liczy;-) parametry obwodów*********************************** waga ciała: 71,2 wzrost:	14	2019-02-12 14:20
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;) witam po przerwie w 2013:-) przypomnę się: wiek : 28 waga : 65 wzrost : 174 reszta pomiarów będzie w tabelce co tydzień, jak zawsze;) /obrazkisfd/zdjeciasfd2/cf7ecf5d8dd64ef2bd9a1c71f2567575.jpg poprzednie	42	2013-04-15 08:05
Ladies SFD	vari3/po roku s.22/rekomp początek s.24 dzień dobry, na początek o mnie: wiek : 26 waga : 61 wzrost : 175 obwód w biuście : ? obwód pod biustem : 78 obwód talii w najwęższym miejscu : 69,5 obwód na wysokości pępka : 77 obwód bioder : 93 /kość/ , 101 /pośladki/ obwód uda :	248	2011-03-21 08:16
Ladies SFD	Shake your ass with TREC Nutrition!/vari3/Podsumowanie str. 14 /obrazkisfd/zdjeciasfd/f081cf776e3843afb1c85ab318372ea9.jpg witam w moim pierwszym konkursowym dzienniku. imię: joanna wiek: 27 wzrost: 174 waga: 65kg biodra w najszerszym miejscu: 104cm	177	2012-01-16 07:28
Ladies SFD	Krótkie pytanie -dieta dla 60latki witam, mam prośbę o rzucenie okiem na coś, co ułożyłam dla 60 letniej kobiety, otyłość typ brzuszny -na "oko" 20kg nadwagi na pewno, wzrost ok.168cm, nadciśnienie, bóle stawów kolanowych. opis diety własnej: "jem malutko a tyję, mogę nie jeść	6	2011-10-31 08:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-19 12:23
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-15 14:26
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2019-02-15 14:10
Ladies SFD	DT Asiorajda part 2	2019-02-14 13:58
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-14 13:56
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2019-02-14 13:49
Ladies SFD	13 tygodni na początek *** redukcja	2019-02-13 11:46
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-05-22 12:45
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-17 09:55
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-05-17 09:51
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-05-16 10:49
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-16 08:06
Ladies SFD	DT / shrimp2 / rok3	2013-05-15 11:56
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-14 10:07
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-07 22:00
Ladies SFD	Spam niedzielny	2013-05-07 14:00
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-06 11:20
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-05 17:26
Ladies SFD	tequila sunrise - redukcja, hiperprolaktynemia pods.-21	2013-05-04 11:55
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-05-03 10:05
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-29 07:23
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-28 19:05
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-28 16:49
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-26 19:01
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-26 18:41
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-26 13:54
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-26 11:16
Ladies SFD	Walka z hormonami od 29lat, cel: redukcja	2013-04-25 21:45
Ladies SFD	tequila sunrise - redukcja, hiperprolaktynemia pods.-21	2013-04-25 21:43
Ladies SFD	vari3 //dobranie się do d.py -edycja 2013;)	2013-04-24 12:48