katlak

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3366

przeczytanych postów

48650

napisanych postów

Imię Kaśka

Nazwisko c

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2019 (18:31)

Data rejestracji 24.03.2012 (14:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	katlak/dt/fotki str16,38 witam dziewczyny, od jakiegoś czasu podczytuje forum i usiłuje wprowadzać w życie główne przepisy żywieniowe i podpatruje jak kto ćwiczy. moim głównym problemem jest totalnie zaburzenia odżywiania latami jadłam maks 900-1000 kcal i utrzymywałam wagę	406	2012-05-10 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60	2014-06-01 00:41
Ladies SFD	[ELITE Ladies]Bziubziuś 2013/2014 podsumowanie str.56	2014-05-06 12:14
Ladies SFD	Zielonka i walka z cielskiem ;)	2014-03-08 21:48
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-08 11:12
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 22:49
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 22:45
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 22:41
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 22:28
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 22:25
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 22:04
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 21:59
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 21:44
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 21:40
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 21:22
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-07 21:11
Ladies SFD	Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)	2014-03-04 22:07
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-02-18 22:09
Ladies SFD	Spam Chuck'a nie dla mięczaka	2014-02-18 19:59
Ladies SFD	Spam Chuck'a nie dla mięczaka	2014-02-18 19:56
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-02-15 09:46
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-01 11:03
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-01 07:02
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-01 06:56
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-01 06:55
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-01 06:54
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-01 06:48
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-01 06:42
Ladies SFD	[ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60	2014-01-31 05:25
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-01-29 21:53
Trening dla początkujących	Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)	2014-01-29 20:46