Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa?

  Zxcv7

  1

  825

  1

  13 XII 05:49

  
• Mięsień pośladków średni i.maluw

  majqsiaaa4

  12

  1487

  0

  12 XII 10:47

  
• Szukam trenera który ustawi mi trening i dietę przy Hashimoto

  Sekomi

  1

  1007

  0

  10 XII 15:00

  
• Redukcja - początkująca na siłowni, nieco bardziej zaawansowana w treningach

  Callitus

  4

  1035

  0

  10 XII 10:02

  
• Fit

  nikolsonx3

  4

  713

  0

  10 XII 05:37

  
• Kettlebell, a posladki

  steppenwolf93

  4

  1599

  0

  9 XII 08:41

  
• Pomoc dla słabiutkiego chudzielca :D

  ClassicBlack

  3

  674

  0

  8 XII 15:06

  
• jugi85 DT/Redukcja po cesarce

  jugi85

  59

  6210

  1

  5 XII 21:29

  
• Konkurs "Trening awaryjny" temat do dyskusji

  nightingal

  5

  2377

  1

  5 XII 14:36

  
• redukcja gosiekg, prośba o pomoc

  gosiekg

  32

  3272

  7

  4 XII 17:33

  
• DietON-DT

  DietON

  337

  38099

  0

  2 XII 15:02

  
• docięcie, minimalna redukcja, znacząca poprawa planu trenigowego

  szkwał_polnocny

  17

  2352

  2

  30 XI 12:04

  
• płaski brzuch

  hakow

  7

  1149

  0

  30 XI 11:20

  
• Jak się zmotywować???!!!

  Faustyna20

  3

  1019

  5

  30 XI 11:04

  
• dieta, trening i rady dla zielonej

  natalia5991

  20

  1977

  4

  30 XI 09:59

  
• Staniki na stos! Ale tylko te źle dobrane ;-)

  Anonim

  146

  14470

  0

  29 XI 13:39

  
• upadki i wzloty... moja walka o idealną sylwetkę- podejście 109342293 ;)

  kamsonwu

  81

  9398

  0

  28 XI 21:12

  
• DT prin - od patyczaka do mięśniaka

  prin

  687

  96245

  51

  28 XI 15:30

  
• Redukcja 73 kg - do oceny :)

  karolla87

  16

  1839

  0

  28 XI 13:59

  
• Redukcja ,kolejne podejście. To już głodówka ?

  patusia7899

  7

  1415

  0

  28 XI 13:25

  
• Trening na redukcję dla dziewczyny

  Anonim

  5

  906

  0

  28 XI 10:59

  
• Reverse diet

  Andzia2376

  11

  2274

  1

  27 XI 22:31

  
• pomoc z redukcji

  justaaa

  7

  1070

  0

  27 XI 17:44

  
• Trening i dieta do oceny

  1wera1

  18

  1605

  1

  27 XI 14:01

  
• Szybkie pytanie nt. węglowodanów

  anula27021

  10

  919

  2

  26 XI 18:55

  
• opreacja łąkotki kolana

  julcixxx

  1

  475

  1

  26 XI 11:39

  
• Dieta dla początkującej niewiasty.

  minik12

  5

  1135

  0

  25 XI 17:50

  
• Nie chudnę po ciąży proszę o pomoc

  Kingunia 24

  17

  2507

  1

  25 XI 13:22

  
• Chudzielec chce zgrubnąć - początki w walce o wymarzoną figurę

  rovena

  1

  780

  0

  23 XI 19:21

  
• Rozbudowa pośladków

  majqsiaaa4

  14

  1799

  0

  23 XI 13:29

  
• Prośba o pomoc - redukcja masy mięśniowej

  HTgirl

  12

  1511

  0

  23 XI 12:02

  
• Redukcja

  justaaa

  13

  2125

  0

  23 XI 06:51

  
• Amatorka matrioszka85 redukcja

  matrioszka85

  1

  1294

  0

  22 XI 20:35

  
• Dieta dla Pani

  kilazexe1

  1

  492

  0

  22 XI 20:29

  
• STRÓJ - FITNESS SYLWETKOWE - ODKUPIĘ

  yolanda90

  2

  797

  0

  20 XI 17:53

  
• reducja

  justaaa

  1

  660

  0

  19 XI 21:03

  
• Zatrzymanie redukcji

  kamila2401

  17

  2431

  7

  18 XI 08:19

  
• (Praca) Poszukuje osoby do treningów streachingu

  Andie0602

  2

  668

  0

  18 XI 08:00

  
• Ułożenie planu treningoweg

  szejkus

  2

  542

  0

  18 XI 08:00

  
• Ćwiczenia w domu + bieganie

  Kalinaa

  1

  697

  0

  17 XI 05:52

  
• dziewczyny pomóżcie- rozbieżności w diecie

  szaraczek85

  4

  891

  1

  16 XI 12:47

  
• Trening na na nogi dla kobiety

  agnes3333

  2

  970

  0

  15 XI 16:20

  
• odżywki a doustna antykoncepcja hormonalna

  Gosia0094

  2

  681

  0

  15 XI 15:50

  
• redukcja, rekomp i brzuch morderca

  make_yourself_proud

  105

  9523

  5

  15 XI 13:48

  
• Redukcja Krychy

  Anonim

  173

  13574

  2

  14 XI 16:46

  
• DT Redukcja RubyOrchid

  RubyOrchid

  4

  919

  1

  13 XI 22:33

  
• Plan dla kobiety do oceny

  silna_Klaudia

  1

  794

  0

  13 XI 19:37

  
• Ułożenie diety i treningu

  Formica7

  8

  1037

  0

  11 XI 16:12

  
• Od czego zaczac?

  powergirl

  8

  972

  0

  11 XI 10:12

  
• Jak i od czego zacząć?

  powergirl

  5

  754

  0

  10 XI 06:10

  
• Prośba o nakierowanie do ułożenia jadłospisu :)

  skill56

  1

  480

  0

  9 XI 10:08

  
• Jak to jest z tym zmęczeniem na treningu?

  Susełek85

  6

  941

  1

  9 XI 09:53

  
• Fbw dla początkującej

  Misior233

  4

  870

  0

  9 XI 06:20

  
• Redukcja Susełka- korekta i uwagi bardzo mile widziane

  Susełek85

  32

  3268

  1

  8 XI 11:31

  
• polecacie?

  Anonim

  2

  560

  2

  6 XI 21:42

  
• niedoczynność tarczycy+antykoncepcja hormonalna

  workoutallday

  3

  749

  1

  6 XI 19:06

  
• Brak miesiaczki, niski poziom estrogenu i prolaktyny

  evelinfit

  18

  2992

  1

  6 XI 10:55

  
• Ćwiczenia przy nieproporcjonalnej górze

  mercii8

  3

  681

  0

  5 XI 15:00

  
• Waga nie spada

  werku

  1

  708

  0

  4 XI 20:13

  
• nogi i posladki trening do oceny

  byledolata

  8

  2021

  0

  3 XI 22:31

  
• Trening nóg i pośladków

  byledolata

  2

  871

  0

  3 XI 22:19

  
• Redukcja Agi

  nickowa

  25

  2290

  0

  3 XI 20:57

  
• Nutrex Lipo 6 - Black

  natalianowak

  2

  823

  0

  3 XI 14:55

  
• DT KotProt

  KotProt

  2

  612

  0

  2 XI 08:36

  
• Czy ja już nigdy nie schudnę? :(

  niemamtipsow

  2

  1309

  0

  2 XI 08:34

  
• Frey_ka na dużej redukcji.

  frey_ka

  3

  985

  0

  1 XI 20:55

  
• [POCZĄTKUJĄCA] Proszę o pomoc w Jadłospisie, treningu i suplementacji :)

  alemk

  3

  901

  0

  1 XI 19:05

  
• diata b+t oraz ładowanie ww

  Sevenload92

  10

  1190

  3

  31 X 22:26

  
• Dieta i Plan treningowy proszę o rady!

  alewen

  3

  1181

  1

  31 X 15:56

  
• Redukcja waga 93 kg

  Anonim

  3

  1037

  0

  30 X 19:13

  
• olej bezkaloryczny PAM

  claudija94

  2

  1950

  1

  30 X 15:19

  
• Tygodniowy rozkład treningów

  iiiiiga

  6

  793

  0

  30 X 14:36

  
• czy któraś z Was zechciałaby mi trochę doradzić w treningu ? :)

  alewen

  2

  792

  1

  30 X 08:05

  
• DT Dotkazoz

  Dotkazoz

  18

  2414

  0

  29 X 21:49

  
• Nabiał

  claudija94

  1

  517

  0

  29 X 13:18

  
• Makroskladniki w diecie redukcyjnej

  claudija94

  2

  741

  0

  28 X 08:52

  
• Zegarek sportowy, czyli tzw. "monitor aktywności" - wasze opinie.

  Anonim

  4

  911

  1

  26 X 19:52

  
• Pomocy! :D

  dominikagrabowska98

  2

  586

  0

  26 X 09:07

  
• Redukcja

  kena17051

  2

  467

  0

  26 X 09:05

  
• BeFit_MsNaglik - prośba o ocenę sylwetki i wskazówki na przyszłość.

  Anonim

  9

  1718

  0

  25 X 08:33