make_yourself_proud

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

231

przeczytanych postów

7179

napisanych postów

Imię Magda

Nazwisko Wu

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.05.2019 (15:34)

Data rejestracji 10.07.2012 (09:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca dzień dobry, postanowiłam po raz drugi założyć dziennik, ponieważ dziewczyny kiedyś bardzo mi pomogły :) było pięknie, ale potem jak to czasem bywa w życiu posypało się. w moim posypało się spektakularnie }:-( toksyczny związek przypłaciłam	105	2016-08-03 15:19
Ladies SFD	make_yourself_proud/rekomp witam! bardzo proszę o ocenę moich poczynań redukcyjnych:) niestety aktualnie jest to sama dieta do oceny, ponieważ przez kontuzję jeszcze przez kilka tygodni będę mocno ograniczona treningowo:( próbuję robić trening na miarę moich aktualnych	291	2012-07-18 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-11-15 13:48
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-21 14:13
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-20 11:51
Ladies SFD	Dziennik Treningowy Bziubzius	2016-10-18 10:59
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-18 10:45
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-17 11:53
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-15 09:04
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-14 15:18
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-13 11:18
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-12 15:25
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-11 10:22
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-10-05 14:06
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-09-22 11:47
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-09-04 21:01
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-09-04 20:15
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-09-04 18:35
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-30 20:15
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2016-08-30 10:35
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2016-08-30 09:18
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-29 15:35
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-29 12:02
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-27 20:14
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-27 19:11
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-22 14:01
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-21 09:27
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2016-08-20 20:43
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-20 20:30
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-20 11:43
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-19 14:38
Ladies SFD	redukcja, rekomp i brzuch morderca	2016-08-19 14:02