Milka91

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

270

przeczytanych postów

3864

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2021 (18:52)

Data rejestracji 08.06.2016 (01:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból w pachwinie - FAI- dodatkowy uraz? hej:) ćwiczę siłowo od 5 lat. obecnie mam 30 lat. rok temu zaczęły mi dokuczać bóle w pachwinie przy treningach. po miesiącu poszłam do ortopedy, zrobiłam rezonans i rtg, gdzie wyszedł konflikt udowo-panewkowy. lekarz do końca nie powiedział na	2	2021-06-11 14:11
Trening dla zaawansowanych	Ograniczenie treningów z głową-problemy zdrowotne cześć! potrzebuję porady. trenuję na siłowni dwa lata, przez ostatni rok mam trening dzielony czterodniowy. generalnie problem jest taki, że będę musiała ograniczyć siłownię i intensywność treningów ze względu na problemy z oczami. nie chcę się	7	2018-11-01 17:06
Zdrowie i Uroda	Jak maksymalnie wzmocić organizm po chorobie hej:) ostatnio intensywnie i regularnie trenowałam. miesiąc temu też przeprowadziłam się sama do dużego miasta, nowa praca. nie wiem, czy to się jakoś powiązało, ale dzisiaj lekarz zdiagnozował u mnie anginę. gardło wygląda naprawdę bardzo źle.	9	2018-02-01 00:01
Ladies SFD	Milka-dziennik dietetyczny i treningowy cześć:) w przyszłym miesiącu chciałabym zacząć chodzić na siłownię i ćwiczyć siłowo, zacząć na spokojnie, popróbować, oswoić się z treningami i otoczeniem bo nigdy nie miałam z tym styczności na żywo. w przyszłym tygodniu idę na rehabilitację z	226	2016-07-14 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Nietolerancja na jajka - jak ułożyć dietę? witajcie:-) dzisiaj odebrałam wyniki na nietolerancje pokarmowe. badania robiłam, ponieważ już bardzo długo pojawiają się u mnie problemy gastryczne, zaparcia, wzdęcia, gazy, dodatkowo mam problemy ze skórą. badania pokazały, że posiadam przede	24	2016-06-27 17:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ograniczenie treningów z głową-problemy zdrowotne	2018-11-06 22:13
Trening dla zaawansowanych	Ograniczenie treningów z głową-problemy zdrowotne	2018-11-06 22:09
Trening dla zaawansowanych	Ograniczenie treningów z głową-problemy zdrowotne	2018-11-06 22:07
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2018-02-03 17:39
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2018-02-02 20:05
Zdrowie i Uroda	Jak maksymalnie wzmocić organizm po chorobie	2018-02-01 21:45
Zdrowie i Uroda	Jak maksymalnie wzmocić organizm po chorobie	2018-02-01 21:01
Zdrowie i Uroda	Jak maksymalnie wzmocić organizm po chorobie	2018-02-01 20:44
Ladies SFD	Suple - rekomendowane przez/dla Ladies SFD	2017-11-01 16:08
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2017-09-14 14:59
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2017-08-21 11:54
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2017-08-20 18:35
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2017-08-16 11:25
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2017-08-16 11:03
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2017-08-16 10:17
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2017-08-16 09:44
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2017-08-16 08:53
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2017-07-13 20:32
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2017-07-13 15:53
Ladies SFD	Kebula w remoncie part 2	2017-03-28 21:08
Ladies SFD	Kebula w remoncie part 2	2017-03-28 20:39
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-03-28 13:09
Ladies SFD	Kebula w remoncie part 2	2017-03-28 13:05
Ladies SFD	Kebula w remoncie part 2	2017-03-27 23:02
Ladies SFD	Kebula w remoncie part 2	2017-03-27 22:09
Ladies SFD	DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	2017-03-23 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZE, jakie wybierać? Z czego czerpać?	2017-03-22 19:07
Odżywianie i Odchudzanie	TŁUSZCZE, jakie wybierać? Z czego czerpać?	2017-03-22 18:29
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-03-22 17:43
Ladies SFD	Susełek w martwym punkcie, czas pójść do przodu	2017-03-22 13:09