iiiiiga

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię iga

Nazwisko ba

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2016 (23:29)

Data rejestracji 14.08.2016 (15:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Tygodniowy rozkład treningów ok, to bedzie śmieszne, ale mam wrażenie ze brakuje mi partii, na ćwiczenie tyle dni w tygodniu ile chce :d jestem konkretnym laikiem, przygodę z siłownia dopiero zaczęłam. najbadziej zależy mi na nogach i pośladkach oczywiście, ale tez chciałabym	6	2016-10-28 23:49
Ladies SFD	Badania krwi suple zaczęłam niedawno przygodę z siłownią. zaczęłam oczywiście czytać tysiące aktykułów i interesować się suplementacją. naczytałam się o białku, bcaa, przedtreningówkach itd, ale trafiłam też na kilka tekstów o witaminach. więc stwierdziłam, że może	4	2016-08-14 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Tygodniowy rozkład treningów	2016-10-29 17:15
Ladies SFD	Tygodniowy rozkład treningów	2016-10-29 15:08
Ladies SFD	Badania krwi suple	2016-08-16 19:46
Ladies SFD	Jak zaokrąglić biodra ?	2016-08-14 15:41