anula27021

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3590

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2019 (20:38)

Data rejestracji 20.02.2015 (20:03)

Wzrost: 164 cm

Waga: 56 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 30 cm

Obwód łydki: 34 cm

Obwód klatki piersiowej: 86 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki cześć,podczytuje sobie was od jakiegoś czasu i w końcu zebrałam sie na odwagę założyć swój dziennik i tym samym prosić o pomoc w pukładaniu treningu i diety. głownie zalezy mi na poprawie jędrności całego ciała i ładnemu wysmukleniu sylwetki. to	47	2016-03-27 10:57
Ladies SFD	Szybkie pytanie nt. węglowodanów cześć! mam szybkie pytanie odnośnie coraz bardziej popularnych kolacji węglowodanowych. nigdzie nie mogę znaleźć na forum waszych opinii w tym temacie. jak to jest w końcu? jeżeli chcę zredukować tkankę tłuszczową to kolacja bez węgli czy z	10	2016-11-23 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2018-02-09 17:05
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-03-01 20:25
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-27 18:30
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-26 17:30
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-26 09:00
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-26 08:09
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-25 11:59
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-25 07:52
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-25 07:50
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-24 18:35
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2017-02-24 17:24
Ladies SFD	Szybkie pytanie nt. węglowodanów	2016-11-26 18:55
Ladies SFD	Szybkie pytanie nt. węglowodanów	2016-11-23 19:36
Ladies SFD	Szybkie pytanie nt. węglowodanów	2016-11-23 19:06
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-04-04 17:57
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-04-03 08:09
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-04-02 17:10
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-04-01 20:29
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-30 18:33
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-29 18:46
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-29 18:35
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-28 21:13
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-28 20:48
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-28 16:50
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-28 16:29
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-28 10:39
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-28 10:12
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-28 08:25
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-27 23:14
Ladies SFD	DT anula27021 - pomoc w kształtowaniu sylwetki	2016-03-27 22:54