natalia5991

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4839

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko Rachwał

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2021 (21:46)

Data rejestracji 05.07.2016 (14:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej ankieta **dane podstawowe*********************************** nick: natalia5991 wiek: 21 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: dywanówki od około roku, kiedyś sezonowe biegi **parametry	20	2016-11-27 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg hej. od początku października jem dużo tłuszczy i białka, a mniej węglowodanów. dobrze się na tym czuję. ułożyłam dietę na ok. 1500 kcal + dodatkowe białko na mleku 2-4 razy w tygodniu po treningu. zależnie od ilości ruchu waga stoi mi przy	16	2016-11-22 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	2016-12-23 06:57
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej	2016-11-30 09:59
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej	2016-11-29 14:23
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej	2016-11-28 22:05
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej	2016-11-28 22:04
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej	2016-11-27 11:31
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej	2016-11-27 10:12
Ladies SFD	dieta, trening i rady dla zielonej	2016-11-27 10:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-26 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-26 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-26 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-26 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-26 13:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-26 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-26 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-22 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-22 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-22 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb do oceny, 61kg	2016-11-22 21:18