Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• DT + nie wiem czy kontynuować redukcję czy jednak zacząć od masy. Pomocy.

  teddygirl95

  9

  1273

  3

  8 III 17:47

  
• trening i dieta do oceny

  czalexandre

  2

  657

  2

  8 III 09:41

  
• Mika buduje sylwetke

  Mika97

  11

  1525

  1

  7 III 08:19

  
• Potrzebuje porady co robić

  aniabula

  37

  3214

  6

  6 III 21:22

  
• Co robię nie tak????

  Annikes

  18

  2172

  5

  6 III 12:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Anonim

  6

  647

  0

  5 III 16:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny :)

  teddygirl95

  6

  709

  3

  5 III 15:30

  
• dolki w posladkach i diametralna zmiana sylwetki

  Anonim

  38

  29357

  22

  5 III 09:56

  
• pytanie o trzy metody uderzeniowe

  Anonim

  1

  627

  0

  4 III 21:57

  
• Wzrost ciała

  whitish

  8

  1239

  0

  4 III 18:46

  
• Problemy z redukcją

  malgo8

  1

  1286

  0

  4 III 08:25

  
• Princessa w drodze po swoje

  sylwiakorczyk93

  16

  2275

  0

  3 III 22:56

  
• Wzorzec poprawnego planu treningowego [vademecum]

  nightingal

  22

  5180

  9

  3 III 22:37

  
• REDUKCJA, KOLEJNOŚĆ POSIŁKÓW

  Sara126

  17

  1353

  0

  3 III 21:20

  
• trening dla kobiety

  tutifruti124

  11

  1257

  0

  3 III 17:02

  
• REDUKCJA POMOCY...

  kj93

  7

  638

  1

  3 III 10:43

  
• KONKURS - stwórz i wypromuj własny produkt Activlab!!

  PawelSzEvc

  0

  281

  1

  3 III 09:29

  
• Okno żywieniowe - IF

  Nene87

  16

  21468

  0

  2 III 12:50

  
• Przejście z diety niskokalorycznej na redukcyjną zbilansowaną

  tizen

  4

  843

  0

  1 III 18:59

  
• Bolshoi - poprawa wygladu sylwetki - dziennik

  bolshoi

  7

  1304

  0

  1 III 10:02

  
• Masa czy redukcja?

  Klaudia1312

  1

  782

  0

  28 II 11:35

  
• Noworoczne wyzwanie - miska na 100 procent

  nightingal

  214

  13669

  29

  28 II 08:12

  
• jak długo plan treningowy ?

  gosn

  5

  591

  0

  27 II 22:02

  
• Dziennik żywieniowo-treningowy na redukcji amatora :)

  Anonim

  16

  2729

  1

  27 II 21:58

  
• Ocena diety

  fubuu11

  7

  808

  2

  27 II 08:31

  
• Miesiączka

  loveawokadove

  2

  714

  0

  27 II 08:09

  
• redukcja 56 kg ocena

  darkquenn

  1

  781

  0

  26 II 15:58

  
• Cel zmiana proporcji ciała z BF 10pr do ok. 15pr, z 53.6 kg do 50 kg. Jak?

  Alessia.hhh

  17

  1773

  3

  24 II 14:42

  
• zróbmy se konkurs....xD

  kebula

  36

  2353

  7

  23 II 16:44

  
• kłopoty z redukcją

  Anonim

  10

  1548

  0

  22 II 13:56

  
• Redukcja po wzlotach i upadkach

  beatrice

  370

  31381

  20

  22 II 11:25

  
• Początek z ćwiczeniami

  Magda700

  2

  450

  1

  22 II 08:27

  
• Plant treningowy dla początkujących

  Magda700

  3

  616

  1

  22 II 08:24

  
• Plan treningowy - jak dlugo ? Help

  gosn

  3

  657

  0

  21 II 10:50

  
• Masa czy redukcja?

  Julia***;

  2

  613

  1

  20 II 10:24

  
• Cwiczenia i biust.

  vannilia

  7

  1670

  0

  19 II 17:41

  
• Myślałam, że bedzie prosto :)

  aneta.G83

  2

  661

  0

  17 II 17:26

  
• robić mase?

  ewelela97

  15

  1498

  1

  16 II 15:59

  
• uullkaa - motywacja jest, cierpliwości brak

  uullkaa

  7

  1020

  1

  15 II 18:37

  
• Dziennik Isztar89 - prośba o ocenę

  isztar89

  55

  5543

  14

  15 II 13:48

  
• Stosowanie spalaczy podczas okresu

  Misior233

  1

  858

  0

  13 II 21:50

  
• Trening do oceny

  EdytaFzb

  12

  1876

  0

  12 II 17:29

  
• Spalacz + l-creatin dla kobiety

  Skyflower

  2

  710

  0

  11 II 08:41

  
• Jakie cwiczenia zastosowac zeby wyrobic sb miesnie brzucha??? i schudnac 4-5 kg??

  natalka171

  5

  3076

  0

  10 II 14:24

  
• Dieta redukcja do oceny

  gosidlo179

  2

  952

  0

  9 II 14:26

  
• Tyśka kontra tłuszczyk

  TyniaTyśka

  60

  6007

  4

  8 II 21:00

  
• Zdjęcie pomiarów analizy składu ciała, POMOCY!

  alex4ndria

  2

  928

  0

  8 II 08:03

  
• masa mięsniowa makro edit :)

  alewen

  3

  932

  2

  7 II 20:02

  
• BRZUCH - Pięta Achillesa mojej dziewczyny

  kris_89

  10

  1791

  0

  7 II 12:36

  
• Instruktor- jak zacząć?

  kamilia

  5

  1044

  0

  7 II 05:56

  
• masa masa masa - pomoc w rozkładzie makro :) !

  alewen

  2

  807

  0

  7 II 05:49

  
• Przytyłam

  adadanicka

  32

  3082

  4

  6 II 14:53

  
• Śniadanie przed treningiem

  BlueberryGirl

  20

  2083

  0

  6 II 14:02

  
• Regeneracja po treningu

  Lirissa

  3

  1141

  0

  6 II 13:44

  
• Ania Dziennik redukcji

  julinka39

  333

  43314

  24

  6 II 09:19

  
• Gruba - potrzebna zmiana i pomoc

  Anonim

  79

  6553

  8

  6 II 09:01

  
• Wyniki badań .

  adadanicka

  2

  635

  0

  3 II 15:12

  
• Butt wink - jak zniwelować?

  Kate!.

  9

  2794

  2

  2 II 12:31

  
• ile posiłków jecie?

  ewelela97

  54

  4967

  7

  1 II 15:40

  
• Jaki Spalacz tluszczu dla kobiet

  AfrodytaKa

  2

  1053

  0

  1 II 15:08

  
• Redukcja z 90kg

  Dropka

  10

  1173

  1

  1 II 09:25

  
• Ground Zero spalanie tkanki tłuszczowej

  Anataa1507

  1

  968

  0

  31 I 09:39

  
• Dieta redukcyjna-początkująca.

  Anonim

  1

  743

  0

  30 I 20:02

  
• Dieta na masę mięśniową

  Anonim

  4

  805

  0

  30 I 08:19

  
• Bogna123- walka z fatem

  Anonim

  2

  936

  0

  29 I 21:26

  
• Dieta

  Anonim

  1

  727

  0

  29 I 21:12

  
• Plan do oceny, pomóż proszę.

  Anonim

  6

  1024

  0

  28 I 21:59

  
• Prośba o sugestie dotyczące diety mojej żony

  THOR828

  12

  1459

  2

  28 I 10:19

  
• Pierwsze starcie z siłownią

  Anonim

  2

  645

  0

  27 I 19:06

  
• Zatrzymanie wagi (minus ok. 40 kg)

  Głodomor90

  23

  2070

  14

  26 I 21:14

  
• Pomoc w redukcji

  Olcia06

  4

  948

  0

  26 I 13:40

  
• zatrzymanie wagi po rozpoczeciau treningu silowego

  goga.geod

  16

  1660

  0

  26 I 11:48

  
• Prośba o konsultacje - redukcja tkanki tłuszczowej

  Wisnia@

  3

  784

  2

  25 I 08:26

  
• Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

  blue_hope

  319

  28550

  61

  24 I 16:01

  
• Kettlebells

  nawetjesli

  5

  777

  0

  24 I 09:20

  
• Prośba o ocenę planu żywieniowego wraz z terningiem

  Sandra-Z

  3

  833

  2

  23 I 17:17

  
• sila na redukcji

  goga.geod

  3

  726

  2

  23 I 11:42

  
• Ocena Diety - Redukcja Tkanki Tłuszczowej

  Anonim

  1

  787

  0

  23 I 10:51

  
• Bładzę- pomoc przy redukcji

  iga166

  13

  1499

  2

  22 I 18:16

  
• Sylwetka i porady do wgladu

  rosenszumka90

  3

  997

  0

  22 I 08:51