iga166

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

290

napisanych postów

Imię Jagoda

Nazwisko Ratuszna

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Zawodowo- nudna księgowa, prywatnie zapalony nurek techniczny ;)

Zainteresowania nurkowanie, treningi siłowe, dobre książki i filmu

Dieta czasem udaje się przestrzegać

Uprawiane sporty trening siłowy 2x w tygodniu, bieganie 1-2x w tygodniu, latem namiętnie rower, nurkowanie przez cały

Ostatnia aktywność 21.04.2026 (12:38)

Data rejestracji 10.10.2016 (10:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Bładzę- pomoc przy redukcji ankieta **dane podstawowe*********************************** nick: iga166 wiek: 29 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 18 m-cy paramtery obwodów*********************************** waga ciała: 65 wzrost: 160 obwód	13	2017-01-22 12:24