Bładzę- pomoc przy redukcji

Dokładnie tak, wcześniej nie bardzo pilnowałam miski. Pierwsze kg poleciały w wyniku zwiększenia aktywności fizycznej.

To bardzo dużo jak na taki okres czasu. Sama pisałaś, że się zajeżdżałaś, więc bardzo mocno w ten sposób można obciążyć gospodarkę hormonalną. Aż dziwne, że do tej pory nie masz żadnego zastoju. W każdym razie tak jak pisałam, zwiększyłabym ilość ww i obserwowała.

Zwiększam ww, ilość treningu i działam:) zobaczymy co będzie po 2 tygodniach :) ślicznie dziękuję i pozdrawiam :)