Pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej z brzucha

Witam,

to jest mój pierwszy post i chciałąbym zwrócić się z prośbą o pomoc.
Mianowice chciałabym utracić moją oponkę z brzuszka.
Waże 60 kg (więc niby w normie) mam 167wzrostu
ćwiczę regularnie codziennie (z wyjątkiem sobót) rano na czczo seria 50 brzuszków a wieczorem seria ćwiczeń ABS 8 minut i od poniedziałku do piątku chodze szybszym spacerem do pracy tj. ok30 minut w jedną strone.
Co do odżywiania przykładowy dzień:
9.00 Jabłko
10.00 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego z serem bądź wędliną
13.00 2 kromki pieczywa j.w.
16.00 jabłko
18.30 jogurt owocowy (330g) + owoc
bądź płatki owsiane lub kukurydziane,
bądź pieczywo

Niestety efektów nie widać owszem mam skłonność do zjedzenia czegoś słodkiego ale jeśli pokusze się np. na jakieś ciacho to jest ono w ramach któregoś posiłku. Czekolady jak i również batoników nie jadłam od kilku miesięcy.

Bardzo proszę o pomoc co mam zmienić, wprowadzić bym mogła utracić kilka centymetrów z brzuszka.

Nie ma takiego czegoś jak miejscowe spalanie. Jeśli chcesz schudnąć, to musisz dorzucić aeroby ; jakiś rowerek czy basen , około trzech razy w tygodniu. I polecam też zapoznać się z jakąś porządną dietę redukcyjną,bo na tej za długo nie pociągniesz . https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html tu znajdziesz przydatne linki