SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zbiór linków działu Odchudzanie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 353029

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47370 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam.
w tym temacie będziemy wrzucać wszystkie warte uwagi przeczytania artykuły znajdujące się na forum dotyczące odchudzania. Jeśli jakieś tematy waszym zdaniem są warte by tu się znalazły wysyłajcie je mejlem do mnie bądź innych moderatorów, jeśli będą godne by się tu znalazły, wrzucimy je.

http://www.sfd.pl/temat373792 - Dla początkujących
http://www.sfd.pl/temat226776 - Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce
http://www.sfd.pl/temat474635 - Odchudzanie z psychologicznego punktu widzenia
http://www.sfd.pl/temat649092 - Psychologia odchudzania - cz. 1 - Maya_S
http://www.sfd.pl/temat649842 - Psychologia odchudzania - cz. 2 - Maya_S
http://www.sfd.pl/temat496726 - Pregoreksja - Redukcja/odchudzanie podczas ciąży
http://www.sfd.pl/temat499299 - Redukcja dla mnie jest za droga

www.darkthorn.republika.pl - Dziennik posiłków, pomocny przy układaniu diet
http://www.sfd.pl/temat276436 - Zapotrzebowanie kcal, składniki prod. żywnościowych, %bf
http://www.sfd.pl/temat315293 - 10 wskazówek żywieniowych
http://www.sfd.pl/temat365757 - Przemyślana redukcja
http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety
http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2
http://www.sfd.pl/temat398329 - Komponowanie posiłków i znaczenie odpoczynku
http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a
http://www.sfd.pl/temat612056 - Dieta gotowiec
http://www.sfd.pl/temat493530 - Dieta dla kobiety - od podstaw - zapotrzebowanie, przepisy, fotki!
http://www.sfd.pl/temat384532 - diety dk, jogurtowe, 1000kcal itp. - Diety głodówkowe
http://www.sfd.pl/temat60467/ - Diety głodówkowe - cała prawda o nich
http://www.sfd.pl/temat231127 - Zbilansowana dieta redukcyjna
http://www.sfd.pl/temat233462 - Jednoczesne gubienie tłuszczu i zyskiwanie mięśnia
http://www.sfd.pl/temat378463 - Tłuszcz w dół, masa w górę
http://www.sfd.pl/temat242612 - Rozkład kcal w ciągu dnia
http://www.sfd.pl/temat161108 - CKD fakty nie mity
http://www.sfd.pl/temat268105 - Posiłki okołotreningowe
http://www.sfd.pl/temat315747 - Cheat meal, oszukane posiłki
http://www.sfd.pl/temat425735 - Carb Cycling - manipulowanie ww alternatywnie
http://www.sfd.pl/temat425739 - Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami
http://www.sfd.pl/temat428510 - Jem x kalorii i nie chudnę - Co jest?
http://www.sfd.pl/temat141676 - Dlaczego większość diet nie działa?
http://www.sfd.pl/temat128699 - Odchudzanie w pytaniach i odpowiedziach
http://www.sfd.pl/temat370233 - Skuteczność a efektywność
http://www.sfd.pl/temat547151 - Jak najłatwiej spieprzyć redukcję.
http://www.sfd.pl/temat611800 - Wszystko o węglowodanach

http://www.sfd.pl/temat362468 - Potwierdzamy fakty, obalamy mity cz. 1 - rzeźba
http://www.sfd.pl/temat299434 - Rodzaje treningu z punktu widzenia redukcji tkanki tłuszczowej
http://www.sfd.pl/temat474855 - jw.
http://www.sfd.pl/temat469628 - Kwas mlekowy - spalanie bez aerobów
http://www.sfd.pl/temat268582 - Trening interwałowy HIIT
http://www.sfd.pl/temat182183 - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu
http://www.sfd.pl/temat315748 - HIIT - badania
http://www.sfd.pl/temat230835 - Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby
http://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_1-t489753.html
http://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_2-t489754.html
http://www.sfd.pl/Interwały_od_A_do_Zet_-_poradnik_teoria_i_praktyka_cz_3-t489756.html
http://www.sfd.pl/temat246242 - Aeroby, przydatne czy nie?
http://www.sfd.pl/temat88632/ - Aeroby na maszynach
http://www.sfd.pl/temat134387 - 220-wiek, tętno itp.
http://www.sfd.pl/temat420523 - Wysiłek fizyczny i ich wpływ na katabolizm mięśni
http://www.sfd.pl/temat438773 - Plany treningów i ćwiczenia z piłką swiss bal, hantelkami i nie tylko.
http://www.sfd.pl/temat428703 - Strategia treningu prowadząca do utraty bf%
http://www.sfd.pl/temat434301 - Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów
http://www.sfd.pl/temat437284 - Bieganie a stawy
http://www.sfd.pl/temat451674 - Ćwiczenia w ciąży i w okresie połogu

http://www.sfd.pl/temat380925 - Spalacze, antykataboliki
http://www.sfd.pl/temat418366 - Redukcja tłuszczu (suplementy)
http://www.sfd.pl/temat420702 - BCAA - aminokwasy rozgałęzione
http://www.sfd.pl/temat474893 - Suplementacja przy odchudzaniu

http://www.sfd.pl/temat302038 - Insulina i jej wpływ na redukcję

http://www.sfd.pl/temat431304 - Meridia - warto brać?

http://www.sfd.pl/temat246688 - Opóźnienie w efektach odchudzania
http://www.sfd.pl/temat219742 - Dlaczego preferencyjne spalanie tłuszczu jest niemożliwe?
http://www.sfd.pl/temat218872 - Adaptacja metaboliczna
http://www.sfd.pl/temat253660 - Owoce na redukcji
http://www.sfd.pl/temat506800 - Owoce i warzywa w diecie a postrzegalność kcal
http://www.sfd.pl/temat435490 - Poliole
http://www.sfd.pl/temat434974 - Diabelska fruktoza
http://www.sfd.pl/temat529313 - Fruits and Sugars table
http://www.sfd.pl/temat619144 - Jajka - wiadomości ogólne, badania, cholesterol

http://www.sfd.pl/temat418003 - Zbiór linków działu Odżywianie.

Dla motywacji blogi redukcyjne.
http://www.sfd.pl/temat419100 - Blog Alexxy
http://www.sfd.pl/temat444461 - Jak się chce to można
http://www.sfd.pl/temat365743 - Koluszek
http://www.sfd.pl/temat440139 - Blog Saidy
http://www.sfd.pl/temat491419 - Od niczego do czegoś
http://www.sfd.pl/temat471572 - Redukcja Akneraj
http://www.sfd.pl/temat545646 - Redukcja Veny
http://www.sfd.pl/temat524430 - Redukcja 4nn
http://www.sfd.pl/temat574089 - Konkurs z ktorego mozna sie duzo nauczyc

Warte przeczytania dyskusje:
http://www.sfd.pl/temat454175

http://www.sfd.pl/temat525626 - The Paleo diet

Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-27 00:11:05
4
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3825 Napisanych postów 63295 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 680190
Zbiór linków z działu Odżywianie i Odchudzanie to wielka księga wiedzy, którą każdy początkujący i poszukujący odpowiedzi na pytania w tym temacie powinien przyswoić. Znajdziemy tutaj wszystkie najważniejsze tematy, które powstały z myślą o tych, którzy mogliby czegoś się z nich nauczyć. Jeśli dręczą nas pytania, czy warto robić HIIT, jak układa się dietę od podstaw, czy jak komponować posiłki odpowiedzi znajdziemy poniżej. Jeśli natomiast nie znajdziemy odpowiedzi na nasze pytanie, warto byłoby zajrzeć do działu Odżywianie i Odchudzanie http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html, tam moderatorzy i doradcy na pewno odpowiedzą na pytania. Zakładając temat, należy pamiętać, aby wypełnić ankietę z działu, którą znajdziemy tutaj: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html, dzięki podstawowym informacjom można podejść bardziej indywidualnie do tematu i postawionych pytań. Temat odżywiania i odchudzania jest bardzo rozbieżny i rozbudowany, by móc udzielić pytania bez poznana podstawowych informacji na temat pytającego, dlatego też nie można udzielić odpowiedzi na wiele pytań, nie znając podstawowych parametrów, np.:

- wiek,
- waga,
- płeć,
- stan zdrowia,
- poziom tkanki tłuszczowej, itd.

Dzięki tej wiedzy łatwiej jest udzielić poprawnej odpowiedzi.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Zielony w temacie

Następny temat

Jak zrzucic barki, ramiona i biodra

WPC