Sandra-Z

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2017 (21:48)

Data rejestracji 23.01.2017 (10:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Prośba o ocenę planu żywieniowego wraz z terningiem witam serdecznie, tydzień temu rozpoczęłam rozpisany przez trenera personalnego plan żywieniowo-treningowy. według niego ćwiczę siłowo 4x w tyg. oraz cardio 3x w tyg. trening jest ogólnorozwojowy, ze szczególnym uwzględnieniem nóg i pośladków.	3	2017-01-23 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę planu żywieniowego popartego treningiem. witam serdecznie, tydzień temu rozpoczęłam rozpisany przez trenera personalnego plan żywieniowo-treningowy. według niego ćwiczę siłowo 4x w tyg. oraz cardio 3x w tyg. trening jest ogólnorozwojowy, ze szczególnym uwzględnieniem nóg i pośladków.	2	2017-01-23 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Prośba o ocenę planu żywieniowego wraz z terningiem	2017-01-23 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę planu żywieniowego popartego treningiem.	2017-01-23 12:29