Ladies SFD

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wygrać życie - Dziennik w "innym" stylu.

  fubuu11

  4

  896

  2

  17 IX 10:43

  
• Ból po rehabilitacji

  gabrielaa

  3

  3273

  0

  14 IX 23:55

  
• Wzrost bf podczas treningów na utrzymaniu?

  Igis

  9

  1242

  2

  14 IX 14:58

  
• Masa z naciskiem na pośladki

  Healthy_vie

  17

  2502

  0

  14 IX 14:21

  
• Jaki plan będzie lepszy?

  fubuu11

  3

  808

  0

  14 IX 13:44

  
• Próba naprawy

  fubuu11

  13

  1486

  3

  13 IX 12:17

  
• I co dalej z tą redukcją? Rozkład makro

  dieta21

  1

  1172

  0

  13 IX 09:18

  
• Schudłam, ale wyglądam fatalnie … co zrobić?

  PoTreningu

  0

  705

  0

  13 IX 09:05

  
• zlot czarownic aka wspólny trening:-)

  kebula

  48

  3855

  6

  12 IX 21:47

  
• BAD ASS SQUAD maria1209

  maria1209

  312

  28418

  31

  12 IX 20:32

  
• redukcja... chyba

  iwoiwo1815

  9

  943

  1

  11 IX 19:58

  
• Jak zbilansować moją dietę i zacząć redukcję?

  FitSarah

  10

  1225

  1

  9 IX 22:02

  
• DT Unexowej czyli ex-klucha dzwiga

  unexowa

  357

  35618

  21

  9 IX 16:58

  
• Co robię żle

  Anonim

  22

  2030

  6

  9 IX 15:07

  
• Dieta zastój

  Aga778

  52

  5644

  11

  9 IX 10:43

  
• Kobieta początkująca szuka pomocy zdj.

  momo86

  4

  1176

  1

  8 IX 13:27

  
• Jak wybrać trenera personalnego?

  PoTreningu

  0

  559

  0

  8 IX 09:13

  
• Makaron na diecie

  PoTreningu

  0

  942

  0

  8 IX 09:06

  
• Redukcja - pomoc

  m_k

  6

  920

  4

  6 IX 17:32

  
• [BLOG] LuckyMe - Domatorki się siłują

  LuckyMe

  148

  11553

  3

  6 IX 12:46

  
• Body treningowe

  mitk

  5

  967

  1

  5 IX 21:34

  
• [ART] Dobrze dobrany biustonosz

  nastic

  24

  5774

  0

  5 IX 20:04

  
• Dieta - redukcja czy nie?

  aluu96

  10

  1421

  1

  5 IX 19:32

  
• Dieta i trening do oceny.

  Monisia906

  3

  737

  0

  5 IX 15:57

  
• co po redukcji ?

  ness62

  7

  837

  0

  4 IX 10:22

  
• Prośba o plan fbw na 3 dni w tygodniu dla dziewczyny

  Qdzio

  3

  975

  0

  4 IX 10:19

  
• Jak zmniejszyć zmęczenie przy Hashimoto?

  PoTreningu

  0

  917

  0

  4 IX 09:54

  
• Skuteczne odchudzanie tylko dla bogatych?

  PoTreningu

  0

  444

  0

  4 IX 09:50

  
• Potrzebuję Waszej pomocy

  Malvinaa

  1

  522

  0

  3 IX 21:38

  
• kobieta rożek

  Anonim

  8

  1329

  0

  3 IX 11:23

  
• Zestaw ćwiczeń nie narażający łokci i kolan

  sziszi

  2

  807

  0

  2 IX 15:03

  
• ile spałam podczas pracy?

  aKiEmOyUi

  4

  2471

  0

  2 IX 05:18

  
• kontrola diety oraz treningu, pomoc w redukcji

  aleksandra201234

  32

  3130

  4

  30 VIII 10:56

  
• Cała prawda o deserach

  PoTreningu

  0

  530

  0

  30 VIII 08:00

  
• Zaburzenia odżywiania

  mamba888

  7

  1625

  2

  29 VIII 16:19

  
• BAD ASS SQUAD - renatka1986

  renatka1986

  49

  6062

  38

  29 VIII 14:35

  
• DT Ratmonka - redukcja + pierwsze kroki na silowni...

  ratmonka

  110

  8536

  16

  29 VIII 14:00

  
• Zanik miesiączki, przysadka, co robić?

  mozeszwiecej

  34

  3617

  16

  28 VIII 01:19

  
• [AKCJA EDUKACJA] Plank

  eveline

  6

  1434

  16

  26 VIII 09:25

  
• Energetyki a magnez

  lucja333

  3

  2434

  2

  25 VIII 22:57

  
• Czy zacząć masę, czy lepiej jeszcze redukować?

  Anonim

  2

  810

  0

  25 VIII 22:53

  
• Rozwalony metabolizm - dieta, trening

  ciruelam

  37

  3568

  4

  25 VIII 15:50

  
• Niedoczynność tarczycy a redukcja tkanki

  claidinella

  49

  7580

  23

  24 VIII 09:22

  
• miesiączka

  caassjee

  13

  1191

  1

  23 VIII 13:22

  
• [DT] AL3ktra

  AL3ktra

  23

  3052

  7

  22 VIII 23:15

  
• Ustalenie makro i kilka wskazówek.

  fubuu11

  29

  2439

  3

  22 VIII 22:12

  
• Ile powinnam ważyć?

  PoTreningu

  0

  624

  0

  22 VIII 10:15

  
• Ann DT

  Ann..

  36

  4118

  6

  21 VIII 21:02

  
• [BAZA LINKÓW] Wiedza, technika, odżywianie i to, co ważne dla wysportowanej Lady

  annajak

  26

  6518

  12

  21 VIII 19:12

  
• Zmiana strony graficznej - porażka

  Madzioszkaj

  4

  911

  4

  20 VIII 10:26

  
• Anemia a intensywne treningi

  Zawodniczka

  11

  1807

  2

  20 VIII 02:03

  
• BAD ASS SQUAD - aniaj

  BAD ASS SQUAD - aniaj

  20

  3274

  1

  19 VIII 17:28

  
• Dieta i trening do oceny

  agnes3333

  25

  2505

  3

  17 VIII 21:14

  
• BAD ASS SQUAD - justyna28

  justyna28

  206

  21060

  118

  17 VIII 12:54

  
• Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

  małami93

  275

  25701

  81

  16 VIII 19:38

  
• przybranie na wadze

  weronika98

  4

  726

  0

  16 VIII 12:44

  
• SUPLE - BCAA, białko etc. - jakie konkretnie polecacie?

  alice.w

  2

  660

  0

  16 VIII 12:12

  
• Jak zaokrąglić biodra ?

  Sarczix

  5

  2642

  4

  14 VIII 15:41

  
• Z pamiętnika Jedzenioholika

  Malwina198

  11

  1771

  0

  12 VIII 08:12

  
• Misja ujędrnianie! Dieta i trening do oceny

  wamila

  7

  1743

  1

  11 VIII 22:21

  
• DT ...Agnieszka dźwiga, w pogoni za formą

  blue_hope

  1016

  90587

  205

  11 VIII 21:55

  
• [Kobieta] Ocena techniki przysiadu i martwego ciągu

  krisking12

  4

  1201

  4

  10 VIII 18:37

  
• DT Carmen

  Carmen2

  195

  21273

  6

  9 VIII 20:52

  
• DT Projekt Ewa40

  ewersin

  7

  1421

  1

  8 VIII 23:47

  
• Zdążyć przed skalpelem...

  samiz

  121

  12154

  0

  8 VIII 11:18

  
• [FIT]redcow/w drodze po figure i po zdrowie- cukrzyca "jedynka"

  redcow

  1421

  148266

  1

  7 VIII 17:26

  
• BAD ASS SQUAD - olcia113_95

  olcia113_95

  44

  4382

  14

  6 VIII 16:18

  
• DT -redukcja do oceny - Magdalena

  Magdalena1909

  6

  1384

  0

  3 VIII 16:55

  
• DT tym razem na poważnie

  ajmegerl

  13

  2041

  2

  3 VIII 09:20

  
• DT ati223 - redukcja

  ati223

  7

  1471

  0

  2 VIII 08:15

  
• BAD ASS SQUAD - karines

  karines

  68

  7787

  11

  2 VIII 01:05

  
• Domatorki się siłują - czyli trenuj w domu z sfd ladies

  nightingal

  119

  11707

  10

  1 VIII 13:57

  
• Czy kawa odwadnia?

  PoTreningu

  0

  1065

  0

  31 VII 08:53

  
• Lepsza wersja Vowthynowej/str.27/str.49

  Vowthynowa

  534

  67089

  1

  29 VII 12:29

  
• Masywne uda

  xxfajnie

  4

  1518

  7

  29 VII 11:40

  
• Jędrne ciało, zarysowane mięśnie, krągła pupa - jak to zrobić?

  Zizi

  49

  4793

  15

  29 VII 07:39

  
• Bol po treningu

  natuth

  2

  871

  0

  27 VII 09:09

  
• Dywanówki na wysmuklenie i ujędrnienie, czy może coś innego ?

  Carisima

  1

  849

  0

  27 VII 08:44

  
• Szkolenie treningowe: „Kształtowanie kobiecej sylwetki – moduł III i IV” WROCŁAW

  lubiekaszke

  0

  569

  2

  26 VII 17:37

  
• cross fit czy dobry na redukcję?

  Aga778

  4

  1004

  0

  25 VII 22:50