SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krisking12

63

Specjalista

Dziennik treningowy
2808 74965 63
zz zz b.d. b.d. b.d. 6/24/2021 8:25:28 PM 3/17/2010 12:00:00 AM Mazowieckie zzz
b.d. zz b.d. 2,5g B, 4-5g WW, 1,5g T silownia b. ciezko
178 cm 80 kg 15% 36 cm 41 cm 107 cm 31 cm 85 cm 60 cm 82 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 721 5/11/2017 6:14:54 PM
Słabe wyniki morfologii - ALT, AST, hemoglobina, hemtokryt, MCV, RDW-SD Doping 24 1/30/2021 2:12:26 PM
[S] Stojaki pod sztangę regulowane - wyciskanie, przysiad - Warszawa Targowisko 2 2/14/2021 9:39:34 AM
[S] Sprzęt na siłownię - obciążenie, sztanga, ławka, hantle - MEGA ZESTAW - Warszawa Targowisko 1 1/30/2021 1:53:45 PM
[S] Bluza BIOTECH USA - nieużywana - rozm. L - z kapturem - [25 zł] Targowisko 0 1/30/2021 12:19:41 PM
Przechowywanie testa w wysokiej temperaturze (40-60*) Doping 3 7/6/2020 7:56:21 PM
Drugi cykl - test + deca Doping 13 4/5/2019 6:24:14 PM
Deca na 12 tygodni? Doping 5 7/3/2019 2:14:59 PM
Clen dla kobiety Doping 8 5/31/2019 5:04:21 PM
Słodycze bez zawartości tłuszczy (same węglowodany) Odżywianie i Odchudzanie 11 2/10/2019 1:15:54 PM
Relacja z pierwszego cyklu - testosteron prop i cypio - PODSUMOWANIE str 28 Doping 283 5/28/2018 8:49:20 PM
Platki owsiane jako potreningowe zrodlo weglowodanow Odżywianie i Odchudzanie 24 10/30/2010 6:00:38 PM
Odblok po test cypio - wysokie estro i prolaktyna - jak zbić do norm? Doping 10 11/30/2018 9:45:41 PM
Czym zastąpić płyn z HCG? Doping 15 12/17/2018 10:06:35 AM
Gryf do hantli z długim miejscem na talerze - jak znaleźć? Po siłowni, o siłowni 6 8/11/2018 6:28:07 PM
Rolowanie - kiedy najlepiej? Trening dla zaawansowanych 4 8/11/2018 6:31:27 PM
Ile przerwy pomiedzy cyklami? Co na drugi cykl? Doping 5 6/3/2018 3:25:49 PM
Interpretacja wyników badań - estro wysoko, progesteron 3x ponad normę Doping 22 5/19/2018 10:40:19 AM
Trening klatki z naciskiem na górne rejony (split z partią 1x w tygodniu) Trening dla zaawansowanych 9 4/17/2018 2:55:09 PM
Blackroll pro - tańsza alternatywa? Po siłowni, o siłowni 4 8/22/2017 5:54:10 PM
Rozciąganie - polecane filmiki, artykuły, publikacje Trening dla zaawansowanych 2 4/11/2017 6:11:29 PM
[BLOG]Krisking2012 - Masa, Sila, MOTYWACJA | PODSUMOWANIE MASY: str 32 Trening dla początkujących 631 7/21/2012 10:51:15 PM
Wałek - Foam roller - jaki wybrać? Wasze doświadczenia z rollowaniem. Trening dla początkujących 8 3/6/2017 4:47:07 PM
Pomysły na zimne jedzenie do samolotu Odżywianie i Odchudzanie 11 2/19/2017 11:22:30 AM
[Kobieta] Ocena techniki przysiadu i martwego ciągu Ladies SFD 4 8/4/2016 5:53:58 PM
Jakie OLEJE warto mieć i dlaczego? Odżywianie i Odchudzanie 3 8/31/2014 3:10:10 PM
Chuda ryba w przedtreningowym i potren? Odżywianie i Odchudzanie 2 1/7/2014 9:57:49 AM
Plan - objetosciowka 10x10 Trening dla zaawansowanych 5 10/27/2013 12:34:06 PM
Ser zolty w diecie? Odżywianie i Odchudzanie 2 8/5/2013 12:43:20 AM
Maslo orzechowe mcennedy - 93% - zrodlo tluszczy? Odżywianie i Odchudzanie 2 6/30/2013 11:44:02 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/22/2021 10:10:21 AM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/22/2021 10:07:42 AM
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina Przygotowanie do zawodów 6/18/2021 1:13:36 PM
Dawid Olszewski - MASS MODE: ON Przygotowanie do zawodów 6/18/2021 1:05:55 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/18/2021 1:00:22 PM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 6/14/2021 9:10:51 AM
Dawid Olszewski - MASS MODE: ON Przygotowanie do zawodów 6/14/2021 9:04:49 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 6/13/2021 12:18:05 PM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 6/13/2021 12:15:45 PM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 6/13/2021 9:17:07 AM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 6/13/2021 8:05:23 AM
Artur Sopot 2021 Przygotowanie do zawodów 6/13/2021 8:01:25 AM
Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę, podsumowanie redu strona 1173 Przygotowanie do zawodów 6/13/2021 7:57:30 AM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 6/12/2021 8:46:58 AM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 6/12/2021 7:58:01 AM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 6/11/2021 8:49:44 AM
WinterR - Road to 2021 Przygotowanie do zawodów 6/11/2021 8:27:30 AM
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina Przygotowanie do zawodów 6/10/2021 9:56:36 AM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/7/2021 5:42:18 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/7/2021 5:37:50 PM
Dawid Olszewski - MASS MODE: ON Przygotowanie do zawodów 6/4/2021 7:42:59 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/4/2021 4:27:09 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/4/2021 4:23:52 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/1/2021 10:06:41 AM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 6/1/2021 10:03:33 AM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 5/28/2021 2:32:49 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 5/28/2021 2:22:51 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 5/26/2021 12:27:06 PM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 5/23/2021 9:03:51 AM
[BLOG]Krisking12 - NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ! - pods. redukcji s.6 Trening dla zaawansowanych 5/23/2021 9:00:42 AM

Artykuły

krisking12 63 Specjalista