strumyk

535 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

535

otrzymanych szacunów

2432

przeczytanych postów

151648

napisanych postów

Imię Dag

Nazwisko ...

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2023 (17:50)

Data rejestracji 21.02.2016 (07:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DPMT - Dag - przebudowa v.2 dziennik przypominajkowo-motywacyjno-treningowy mowilam, ze bede soon :) wracam poniekad na tarczy, wiec kilka slow wyjasnienia :-d przez ostatnie miesiące probowalam (biernie) uporac sie z hashi i tarczyca. caly czas myslalam, troche	549	2017-12-28 22:40
Ladies SFD	DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/ witam serdecznie :) osmielona wasza cierpliwoscia i uprzejmoscia w innych tematach, odwazylam sie zalozyc dziennik - pomoze mi trzymac sie w ryzach, aby nie bylo "wstydu", w slabsze dni nie szukac wymowek, a jednoczesnie jezeli ktos bedzie laskawy	1004	2016-03-30 14:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-06-19 08:27
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-06-17 09:04
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-05-24 11:54
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-02-05 20:10
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-01-23 13:57
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2020-01-22 19:09
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2020-01-22 10:20
Ladies SFD	[SPAM] Na luzie	2019-12-03 10:35
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-12-01 16:45
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-12-01 16:31
Ladies SFD	DPMT - Dag - przebudowa v.2	2019-11-29 11:03
Ladies SFD	DPMT - Dag - przebudowa v.2	2019-11-28 22:23
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-11-13 09:59
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-11-09 21:01
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-11-08 20:04
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2019-10-26 16:24
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2019-10-25 20:17
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-08-23 06:31
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-08-21 17:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-06-23 13:24
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-06-10 11:32
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-06-09 11:01
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2019-05-23 12:06
Ladies SFD	Ladiesowe stylizacje i porady	2019-05-22 12:28
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-05-18 21:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-05-12 21:31
Ladies SFD	Nie dać się czasowi	2019-05-05 09:03
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-05-03 08:54
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-05-02 21:09
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	2019-04-29 08:46