ness62

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

929

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2022 (20:01)

Data rejestracji 12.08.2016 (17:42)

Wzrost: 167 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 35 cm

Obwód klatki piersiowej: 94 cm

Obwód przedramienia: 23 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: 87 cm

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pomoc w redukcji witajcie :d potrzebuje pomocy w redukcji. od niecałych trzech lat zaczęłam uprawiać regularnie sport, przez dwa lata była do głównie siłownia. wysiłek fizyczny nie jest u mnie problemem, leży on głównie w diecie. kiedyś stosowałam głodówki, później	24	2019-02-16 19:48
Ladies SFD	co po redukcji ? witam. od dłuższego czasu jestem na redukcji, ale organizm chyba potrzebuje odpoczynku, więc chciałabym zacząć jeść normalnie. pytanie brzmi jak to zrobić by nie zalać się niepotrzebnie, a mam do tego skłonności. o ile w odchudzaniu się nie mam	7	2016-09-03 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji od stycznia tego roku zaczęłam się odchudzać, padło na głodówkę, wiec w jakieś trzy miesiące z 73 kg spadłam do jakiś 61-60 kg. później zaczęłam jeść regularnie, wiec waga wzrosła do jakiś 63kg i na tym poziomie się utrzymywała. w połowie czerwca	17	2016-08-12 18:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-03-04 14:08
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-03-03 19:18
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-22 12:47
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-22 09:36
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-21 22:31
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-20 22:47
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-20 21:29
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-18 22:55
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-18 17:33
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-18 12:04
Ladies SFD	Pomoc w redukcji	2019-02-17 21:01
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-03-07 21:02
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2018-03-07 12:58
Ladies SFD	co po redukcji ?	2016-09-04 10:06
Ladies SFD	co po redukcji ?	2016-09-04 09:38
Ladies SFD	co po redukcji ?	2016-09-03 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	Chce schudnąć ..	2016-08-19 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zaburzenia odżywiania a siłownia	2016-08-17 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-15 14:00
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-14 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-13 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-13 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-12 20:44
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-12 20:15
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-12 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	brak postępów na redukcji	2016-08-12 19:39