momo86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2016 (18:06)

Data rejestracji 27.03.2013 (21:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Kobieta początkująca szuka pomocy zdj. pozwolę sobie skopiować posta z męskiego sfd, bo dopiero się dowiedziałam, że jest też dla lejdis :-) hej, zacznę od tego, że jestem zupełnie zielona w temacie siłowni i odchudzania, mimo że swego czasu schudłam dość sporo, to niestety "bez	4	2016-09-05 20:12
Trening dla początkujących	kobieta początkująca pomóż! zdj. hej, zacznę od tego, że jestem zupełnie zielona w temacie siłowni i odchudzania, mimo że swego czasu schudłam dość sporo, to niestety "bez głowy". obecnie ważę ponad 48 kg. mam 156 cm wzrostu. cel: redukcja tłuszczu + zarys mięśni co mam:	8	2016-09-05 19:00
Ladies SFD	jakie suplementy na redukcje? Który fatburner? Jak ćwiczyć? hej! wiem, że zaraz posypią się uwagi, że zamiast przejrzeć forum zakładam nowy watek. jestem bardzo niecierpliwa i zazwyczaj i tak nie znajduję w wątkach tego, co chcę. mam 27 lat, 156 cm. w gimnazjum sporo przytyłam, potem sporo schudłam-	1	2013-03-27 21:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Kobieta początkująca szuka pomocy zdj.	2016-09-05 20:20
Trening dla początkujących	kobieta początkująca pomóż! zdj.	2016-09-05 19:57
Trening dla początkujących	kobieta początkująca pomóż! zdj.	2016-09-05 19:35
Trening dla początkujących	kobieta początkująca pomóż! zdj.	2016-09-05 19:08
Trening dla początkujących	kobieta początkująca pomóż! zdj.	2016-09-05 19:05