Aga778

28 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2784

napisanych postów

Imię Aga

Nazwisko Las

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.08.2026 (11:22)

Data rejestracji 05.11.2015 (12:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 31%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód pod biustem: 89 cm

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg kobieta wiek : 40 waga : 74 wzrost : 174 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 32 obwód talii : 79 obwód uda : 59 obwód łydki : 37 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne	34	2017-01-10 10:12
Ladies SFD	Dieta zastój hej jestem na diecie bialkowo-tłuszczowej od dwóch miesięcy trenuje na siłowni 3-razy w tygodniu i 2-razy w tygodniu biegam waga i wymiary niestety dalej bez zmian dzienne spożycie kalorii trzymam tak między 1400-1600 może ktoś mi coś podpowiedzieć	52	2016-03-11 08:50
Ladies SFD	cross fit czy dobry na redukcję? zaczynam trening cross fit rozpisany przez trenera ciężko mi jak cholera czy ktoś też trenuje?jak efekty+**dane podstawowe*********************************** nick: wiek:39 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: **paramtery	4	2016-07-25 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	2018-11-07 16:49
Odchudzanie i forma po męsku	10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	2018-11-03 19:51
Odchudzanie i forma po męsku	10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	2018-11-02 21:40
Odchudzanie i forma po męsku	10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	2018-11-01 19:04
Odchudzanie i forma po męsku	10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej	2018-11-01 18:24
Odchudzanie i forma po męsku	10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej	2018-11-01 18:21
Odchudzanie i forma po męsku	10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej	2018-10-30 12:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-12 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-12 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-12 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-11 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej, kobieta 74kg	2017-01-10 10:14
Ladies SFD	Dziennik Treningowy Bziubzius	2017-01-03 14:20
Ladies SFD	Dziennik Treningowy Bziubzius	2017-01-03 14:19
Ladies SFD	Dziennik Treningowy Bziubzius	2016-12-27 12:23
Ladies SFD	Dieta zastój	2016-09-09 10:43
Ladies SFD	Dieta zastój	2016-09-08 17:13
Ladies SFD	Dieta zastój	2016-09-08 15:29
Ladies SFD	Dieta zastój	2016-09-08 14:49
Ladies SFD	Dieta zastój	2016-09-08 13:25
Ladies SFD	Dieta zastój	2016-09-08 13:03