...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Konwersja tarczycy nie wygląda ciekawie
FT4 21.00% [ wynik 14.1, norma (12 - 22)]
FT3 21.62% [ wynik 3.9, norma (3.1 - 6.8)]
Przy czym Ft3 powinno sięgać górnych norm, nie przekraczając ich, ale oscylować powinno około 70%, natomiast Ft4 też powinno sięgać górnych norm, w okolicach minimum 50%
Sam fakt zaniżonych trójglicerydów w znacznym stopniu może sugerować nadczynność, ozywiście nie tylko bo i problemy z wątrobą, z przyswajaniem żółci, z jakimiś niedoborami, z dietami w której tłuszcze były zbyt nisko, ale też węgle, problemy z trzustkę etc.
Na pewno udałabym się na konsultację do endokrynologa.
FT4 21.00% [ wynik 14.1, norma (12 - 22)]
FT3 21.62% [ wynik 3.9, norma (3.1 - 6.8)]
Przy czym Ft3 powinno sięgać górnych norm, nie przekraczając ich, ale oscylować powinno około 70%, natomiast Ft4 też powinno sięgać górnych norm, w okolicach minimum 50%
Sam fakt zaniżonych trójglicerydów w znacznym stopniu może sugerować nadczynność, ozywiście nie tylko bo i problemy z wątrobą, z przyswajaniem żółci, z jakimiś niedoborami, z dietami w której tłuszcze były zbyt nisko, ale też węgle, problemy z trzustkę etc.
Na pewno udałabym się na konsultację do endokrynologa.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Olej kokosowy jest dobrym źródłem tłuszczów. Jednak nie oznacza to, że powinien stanowić prawie połowę jego udziałów w diecie. Ogólnie jest ok.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wrecz w nadmiarze olej kokosowy moze byc szkodliwy
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
Zgadza się. Nadmiar ogólnie określa, że czegoś jest za dużo, więc wszystko w nadmiarze, może być szkodliwe.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ja biało bym nieco podbiła. Jesteś jednak wysoka, ćwiczysz siłowo, redukujesz. Te 120, a nawet 130g spokojnie możesz wrzucić.
Wyszłabym na początek z 1900- 2 tysięcy 120-130g białka, około 80g tłuszczu i reszta węglowodany i zobaczyć jak się będzie działo.
Długo miałaś "kiepskie" diety, więc daj sobie czas też na odbudowanie tego.
Wyszłabym na początek z 1900- 2 tysięcy 120-130g białka, około 80g tłuszczu i reszta węglowodany i zobaczyć jak się będzie działo.
Długo miałaś "kiepskie" diety, więc daj sobie czas też na odbudowanie tego.
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Dzięki wielkie to na czym mam podsmażać mięcho?co polecicie? Czy wystarczy tylko patelnia grilowa i odrobina oleju?
Poprzedni temat
Nie potrafię wyliczyć zapotrzebowania..
Następny temat
Zapotrzebowanie kaloryczne
Polecane artykuły