| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Kuchnia SFD
|
Bulki z maki kokosowej
[color=blue][size=big]bulki z maki kokosowej[/size][/color]
[color=red][size=big]skladniki[/size][/color] (na 3 bulki wielkosci kajzerki):
1. 60g maki kokosowej
2. 50g babki jajowatej
3. 3 jaja
4. 100ml mleka krowiego
|
10 |
2017-08-12 16:15
|
|
Kuchnia SFD
|
Ciasteczka z amarantusem
[size=big][color=green]ciasteczka z amarantusem[/color][/size]
[color=blue]skladniki:[/color] (na okolo 6-7 ciastek)
1. 65g maki orkiszowej
2. 20g amarantusa ekspandowanego (popping)
3. 1 jajo
4. 100g banana
5. 10g oleju kokosowego
|
3 |
2017-08-15 04:30
|
|
Kuchnia SFD
|
Fit Tarta sernikowo-szarlotkowa
[size=big][color=green]fit tarta sernikowo-szarlotkowa[/color][/size] (moja pierwsza tarta w zyciu %-) )
[color=blue]skladniki na spod:[/color]
1. 100g maki owsianej
2. 50g maki ryzowej
3. 40g zmielonych orzechow
|
6 |
2017-08-12 16:41
|
|
Doping
|
potrzebna szybka pilna odp
|
2 |
2017-08-11 16:39
|
|
Kuchnia SFD
|
FiT TwiX :-)
[size=big][color=green]fit twix[/color][/size]
[color=blue]skladniki na spod:[/color]
1. 100g maki jaglanej
2. 1 jajo l
3. 25g oleju kokosowego (temp. pokojowa)
[color=blue]skladniki na nadzienie:[/color]
1. 100g
|
12 |
2017-08-05 16:20
|
|
Kuchnia SFD
|
Chleb z komosy ryzowej i nasion chia
[color=blue]chleb z komosy ryzowej i nasion chia[/color]
[color=red]skladniki:[/color]
- 200g komosy ryzowej
- 100g platkow owsianych
- 60g nasion chia
- 50g oliwy z oliwek
- 250ml wody
- lyzeczka proszku do pieczenia lub
|
11 |
2017-07-30 04:05
|
|
Kuchnia SFD
|
szybkie pyt nt maki
siemanko :-)
mam takie pytanie odnosnie maki. otoz mam jakis tam przepis na ciasto z kruchym spodem. sklad spodu to m.in. maka kukurydziana z dopiskiem, ze koniecznie kukurydziana!! no i tu powstaje pytanie. z racji tego, ze kompletnie nie znam
|
25 |
2017-07-27 05:43
|
|
Doping
|
hcg
|
11 |
2017-07-24 06:28
|
|
Doping
|
okres pct oraz okres off'u
|
29 |
2017-07-10 18:46
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Olej sancha inchi - skład
siema. nigdzie nie moge znalezc w sieci wiec moze ktos bedzie wiedzial, mianowocie, ktore i w jakiej ilosci kwasy o3 wystepuja w tym oleju? ogolna informacja to 7g o3 na porcje oleju, jednak bez dalszych info nt ktore to kwasy dokladnie i w jakiej
|
3 |
2017-07-04 10:13
|
|
Kuchnia SFD
|
blender do orzechow
siema. poszukuje dobrego blendera, ktory da rade zrobic maslo orzechowe. widzialem stricte blender do tego, ktory wyglada i dziala jak maszynka do mielenia miesa, cena spoko bo tylko 100zl,jednak ani jednej pozytywnej opinii kupujacych, tak wiec
|
6 |
2017-06-05 14:13
|
|
Doping
|
Jakies rady na stagnacje?
|
14 |
2017-02-26 10:50
|
|
Doping
|
Hgh
|
26 |
2017-02-21 10:56
|
|
Doping
|
Meta inj
|
30 |
2017-02-03 09:46
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
nagana
jak w temacie. za co?
|
56 |
2016-12-25 17:47
|
|
Kuchnia SFD
|
Beef Wellington by Gordon Ramsey (wersja by stojeden)
siema ponownie %-)
znowu nie mogłem się powstrzymać i musiałem się z wami podzielić tym, co zobaczyłem. po prostu poezja 8-) a wrzucam to, bo nie dość, że pomysł mega dobry, wykonanie cholernie proste to wygląda to strasznie smacznie :-)
|
9 |
2017-01-09 19:49
|
|
Kuchnia SFD
|
pytanko o tortille
siema.
nie znam się kompletnie na takich sprawach, więc muszę zapytać ;-)
czy tortille wyjdą jako tako z mąki kokosowej? poszukiwałem jakiś info w necie, ale nie natknąłem się na żaden przepis z użyciem takiej właśnie mąki. widziałem np.
|
19 |
2017-01-06 20:06
|
|
Kuchnia SFD
|
Nie da się przejść obojętnie
zobaczyłem przed momentem i nie mogłem się powstrzymać przed podzieleniem się z wami. co za mega pomysł, który można, tak de facto, dowolnie sobie "podrasować" pod swoje makro :-)
https://www.youtube.com/watch?v=f4vklwps1su
|
4 |
2017-01-03 19:10
|
|
Kuchnia SFD
|
Muffiny - mega dobre!
siemanko.
przepisów na fit muffiny jest wiele, jednak po dopracowaniu mojego składu postanowiłem się z wami podzielić, ponieważ od jakiegoś czasu nie wyobrażam sobie ich nie podjeść przez okres weekendowy, kiedy to jest ciut więcej czasu na
|
5 |
2016-12-31 09:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kiszonki
siema.
od pewnego czasu zająłem się tematem flory bakteryjnej jelit, probiotyków, kiszonek itp. tematów. moja wiedza jeszcze nie jest na tip top w tej kwestii, dlatego też potrzebuję usłyszeć waszą opinię na temat wypowiedzi jednego gościa a
|
3 |
2016-12-28 16:25
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
dylemat, którą opcję wybrać
siema.
jeśli ankieta do tego tematu jest potrzebna to oczywiście ją wstawię, tylko dajcie znać.
mam dylemat odnośnie pewnej kwestii w treningu. przyjmijmy, że chcę skorzystać w swoich treningu z 3 różnych metod treningowych:
1. wykonujemy
|
6 |
2016-12-27 15:43
|
|
Doping
|
odblok - jak to naprawdę jest?
|
52 |
2016-12-13 09:00
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Problem na telefonie
siema.
nie wiem co się stało, może ktoś z adminów zna odpowiedź. jeszcze kilka dni temu wszystko było ok. mianowicie: będąc na wersji mobilnej, po zalogowaniu się, przerzuca mnie od razu na pełną wersję. z racji tego, że nienawidzę na telefonie
|
7 |
2016-12-08 15:55
|
|
Doping
|
Nandrolone cypionate
|
10 |
2016-12-01 06:54
|
|
Doping
|
Konkretne pytanie
|
8 |
2016-11-28 11:57
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Powiadomienia
siema. czy istnieje mozliwosci wlaczenia jakos powiadomien w wersji mobilnej? mimo tego ze jestem zalogowany nie wyswietlaja sie, dopiero po przelaczeniu sie na wersje pelna, komputerowa. i pytanie czy ja jestem slepy i nie widze takiej opcji czy
|
5 |
2016-11-18 10:09
|
|
Doping
|
Przewoz tescia samolotem - INFO DLA WSZYSTKICH
|
1 |
2016-09-24 09:05
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Propozycja nowego działu na sfd
siema,
być może to już jest, nie wiem, jak jest to bardzo ukryte, bo nie widzę, ale może pomyślicie nad oddzielnym działem dla osób mieszkających w uk? na zasadzie działów np. ze sklepowymi promocjami, luźne gadki, doping w uk, i inne takie jak
|
6 |
2016-09-11 09:40
|
|
Doping
|
Poziom tescia we krwi
|
27 |
2016-08-21 07:13
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Nagana!!
witam,
po wstawieniu komentarza w temacie http://www.sfd.pl/pierwszy_cykl_deca_prop_-t1086602-s2.html#post5 został on usunięty za "usunięty przez lodzianin1 za naruszenied pkt1 regulaminu forum." oraz została przyznana nagana.
o to regulamin
|
5 |
2015-08-30 07:48
|
