maria1209

710 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

710

otrzymanych szacunów

2487

przeczytanych postów

327948

napisanych postów

Imię Maria

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.03.2022 (12:37)

Data rejestracji 19.03.2016 (19:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie w koncu sie zebralam :-) dostalam dzisiaj pierwsze gymsharki, w koncu dotarlu testy na nietolerancje, wczoraj odebralam suple. brakuje mi jeszcze tabelki z wymiarami, ale dodam ja jak skonczy sie @. zrobilam dzisiaj zdjecia- geralnie tragedii nie	1121	2018-01-26 13:54
Ladies SFD	DT redukcja Maria1209 hej, dlugo juz podgladam forumowiczki i widze ze wielu to pomaga kontrolowac miski i utrzymac motywacje, wiec postanowilam zalozyc swoj dziennik. jeden juz zaczelam ok. rok temu ale niedlugo potem znalazlam trenera-cudotworce i umarl smiercia	602	2016-04-12 15:49
Ladies SFD	BAD ASS SQUAD maria1209 witam wszystkich w nowym dzienniku :-d przyszedl czas i na mnie, jako ze od jutra oficjalnie zaczynamy eksperyment wojtka jusiela i 'budujemy posladki', ten dziennik bedzie sluzyl dokumentowaniu przebiegu tegoz eksperymentu. dziekuje za mozliwosc	312	2016-06-19 22:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-17 09:59
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-12 09:31
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-10 13:01
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-04 12:57
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-02 13:24
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-02 13:13
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-02 12:51
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-02 12:42
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-02 11:59
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-02 11:46
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-04-02 11:10
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-28 20:04
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-28 15:02
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-28 11:42
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-26 11:45
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-24 15:09
Ladies SFD	[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	2019-03-20 16:54
Ladies SFD	[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	2019-03-20 11:45
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-20 11:42
Kuchnia SFD	[BLOG] MissInvincible w kuchni	2019-03-20 05:16
Ladies SFD	[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	2019-03-19 16:53
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-19 13:00
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-19 12:58
Ladies SFD	[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	2019-03-19 12:47
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-19 12:31
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-18 11:55
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-18 11:55
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-18 05:21
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-17 20:43
Ladies SFD	DT maria1209- rekompozycja na luzie	2019-03-17 15:35