Akkiria

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2014 (20:03)

Data rejestracji 29.06.2013 (18:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Basen, cwiczenia - bjj ja z takim szybkim pytankiem, czytalam posta gdzie juz ktos pytal o to czy warto chodzic na basen, sadzicie ze tak, wszystko ladnie pieknie ;) tylko tutaj od razu nasuwa sie pytanie, czy wykonywac jakies konkretne cwiczenia, macie moze cos fajnego	7	2014-12-02 20:18
Sztuki Walki	Bjj - ćwiczenia koordynacyjne i ogolnoorozwojowe w domu witam :) od 8 miesięcy trenuje brazylijskie jiu jitsu, więc nie jestem kompletnie zielona, ale wielu rzeczy jeszcze nie wiem. treningi mam 3 razy w tygodniu - poniedziałek, środa, piątek. uwielbiam ten sport i można powiedzieć, że wiążę z nim	5	2014-11-12 18:56
Ladies SFD	Plan wakacyjny na poprawę zwinności i siły witam :) jestem tutaj nowa, więc postanowiłam że ten dział będzie najlepszym miejscem na umieszczenie takiego a nie innego artykułu. mam na imię kamila, mam 17 lat i od roku trenuję taekwon-do. właśnie zaczęły mi się wakacje, a co za tym idzie	4	2013-06-29 18:51
Sztuki Walki	Plan na poprawę zwinności i siły witam :) jestem tutaj nowa i nie bardzo wiedziałam gdzie umieścić ten post, ale mam nadzieję że dobrze trafiłam. mam na imię kamila, mam 17 lat i od roku trenuję taekwon-do. właśnie zaczęły mi się wakacje, a co za tym idzie niestety 2 miesięczna	7	2013-06-29 20:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Basen, cwiczenia - bjj	2014-12-05 18:21
Sztuki Walki	Basen, cwiczenia - bjj	2014-12-05 10:06
Sztuki Walki	Basen, cwiczenia - bjj	2014-12-05 10:05
Sztuki Walki	Bjj - ćwiczenia koordynacyjne i ogolnoorozwojowe w domu	2014-11-13 16:29
Sztuki Walki	Bjj - ćwiczenia koordynacyjne i ogolnoorozwojowe w domu	2014-11-13 16:18
Ladies SFD	Plan wakacyjny na poprawę zwinności i siły	2013-07-01 14:27
Ladies SFD	Plan wakacyjny na poprawę zwinności i siły	2013-07-01 14:23
Sztuki Walki	Plan na poprawę zwinności i siły	2013-06-29 20:54
Sztuki Walki	Plan na poprawę zwinności i siły	2013-06-29 20:42