Annaaa26

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

303

przeczytanych postów

27511

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2020 (11:13)

Data rejestracji 24.08.2013 (16:42)

Wzrost: 175 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 75 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Obciążenie bitumiczne ok. 150 kg sprzedam obciążenie bitumiczne 10kg, 5kg, 2,5kg oraz 1,25 kg, w sumie ok. 150kg. stan: używane możliwa sprzedaż po kilka wybranych sztuk. zainteresowanych zapraszam do kontaktu. :-) [img width=719	4	2017-02-28 12:18
Targowisko	[S] Wyposażenie domowej siłowni mam do sprzedania wyposażenie siłowni: - obciążenie bitumiczne, jak na zdjęciach, w sumie ok. 130-150 kg - hantle regulowane - gryfy: 2 proste i 1 łamany - hantle bowflex 2x41 kg - rower spinningowy speedbike 10.9 wszystkie ceny do	1	2017-02-11 11:43
Kuchnia SFD	Placek na każdą okazję :-D wykombinowałam coś takiego, bo potrzebowałam wygodnego i dobrego posiłku który wszędzie można ze sobą zabrać, zjeść nawet w biegu a do tego nie zajmuje dużo miejsca w torbie %-) przepis podstawowy * mąka żytnia razowa 100g * jaja 4	33	2014-01-13 21:56
Ladies SFD	Annaaa26 DT/pods. 4 mies: s.15 witam wszystkich! od jakiegoś czasu wertuje uważnie dział ladies, dzienniki, w których dziewczyny robią niesamowitą robotę mówią same za siebie dlatego też zdecydowałam się założyć własny. po pierwsze dlatego, że mimo jakiegoś tam pojęcia o	167	2013-09-28 16:53
Ladies SFD	Kilka pytań odnośnie diety na redukcji witam ;) można powiedzieć, że jestem tu nowa choć podglądałam was wcześniej z konta mojego chłopaka, który już nieco dłużej siedzi w temacie. jestem obecnie na lekkiej redukcji, mam ułożoną "pod siebie" dietę i cały plan, jako że dopiero co ową	3	2013-09-08 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[K] Kupię hantle	2017-02-11 11:48
Targowisko	[S] Wyposażenie domowej siłowni	2017-02-11 11:45
Administracja i Moderatorzy	stary wygląd potreningu	2016-08-10 18:09
Kuchnia SFD	Domowy budyń by Annaaa26	2016-01-18 21:51
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-12-23 17:27
Kuchnia SFD	Placek na każdą okazję :-D	2014-05-23 20:55
Kuchnia SFD	Placek na każdą okazję :-D	2014-05-23 20:42
Kuchnia SFD	Placek na każdą okazję :-D	2014-05-23 19:19
Kuchnia SFD	Placek na każdą okazję :-D	2014-05-20 06:43
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2014-04-25 14:05
Ladies SFD	Kto kłamie w spamie :-D	2014-04-05 13:44
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-02 21:06
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2	2014-04-02 21:02
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-15 13:54
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-13 21:57
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-13 21:50
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-13 21:46
Ladies SFD	AL3ktra DT - Hard Work Start (pods.:19, 33)	2014-03-13 12:11
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-06 20:03
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-06 20:01
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-06 19:52
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-06 19:50
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-06 19:48
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-06 19:42
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-06 19:41
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-04 21:47
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-04 09:54
Ladies SFD	Czy SPAM na redukcji można jeść ?	2014-03-03 22:48
Ladies SFD	Annaaa26 DT/pods. 4 mies: s.15	2014-02-19 13:39
Ladies SFD	Gra i buczy, w SPAMIE huczy :D	2014-02-11 21:07