| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ckd, kobieta, pomoc
witam , chciałabym zaczerpnąć opinii o diecie redukcyjnej ckd na ,której obecnie jestem. czy to najlepsza dieta redukcyjna przy ,której najmniej traci się mięśni? ciężko znoszę ta dietę, ciągle chodzę głodna i myślę o jedzeniu, odczuwam zmęczenie,
|
45 |
2016-02-17 20:59
|
|
Ladies SFD
|
Potrzebna pomoc w treningu + dieta ( ocena )
hej dziewczyny mam pytanie od jakiś 6 mięsiecy ćwiczę na siłowni. ćwiczę ok 3 razy w tyg 1,5 siłowe i 30 min cardio. początkowo moja waga była 56 obecnie ważę 52kg. odżywiam się zdrowo 5 posiłków dziennie itp , ale do końca nie wiem czy robie to
|
96 |
2015-12-01 21:33
|
|
Ladies SFD
|
Pomoc , dieta ,trening
hej dziewczyny mam pytanie od jakiś 6 mięsiecy ćwiczę na siłowni. ćwiczę ok 3 razy w tyg 1,5 siłowe i 30 min cardio. początkowo moja waga była 56 obecnie ważę 52kg. odżywiam się zdrowo 5 posiłków dziennie itp , ale do końca nie wiem czy robie to
|
6 |
2015-11-25 20:07
|
|
Trening dla początkujących
|
Pomoc , dieta
hej , nie wiem czy dobrze trafiłam ,bo dopiero mam konto od 3 minut ale bardzo proszę was o pomoc. ważę 53,2 kg ( w sumie to waga mi skacze co 1 lub 2kg) ,wzrost 166 cm, dodatkowo siłownia 3 razy w tygodniu ( od 1h-1,5h trening siłowy + 35 min
|
5 |
2015-11-20 10:23
|
