Ckd, kobieta, pomoc

Jeżeli są to parówki dobrej jakości to raz na jakiś czas czemu nie. Pamiętaj, że ta dieta ma być dla Ciebie a nie Ty dla niej. Twoje ciało przy treningu siłowym samo nabierze jędrności :).

Oczywiście że możesz zamieniać, pierś to źródło białka więc możesz zamienić na inne źródło, serek wiejski, ryba, odżywka białkowa, wieprzowina, wołowina, indyk itd.

Napisałam temu gościowi co tej diecie myślę , bo na dłuższą mete nie da się ciagnać czegoś co powoduje u cb takie nieszczeście ja obsesyjnie myslałam o jedzeniu wrecz nie mogłam sobie z tym poradzić. Myślałam na tym ,żeby znowu gdzies pojsc do lepszego ale moze zamiast tego , po prostu odzywiac sie zdrowo jak robiłam do tej pory oraz inne lejdies ktore nie wychodza na scene heheh Nie muszę przeciez trzymac nie wiadomo jak sciasgle gramow. Jednego dnia wyjdzie tak innego inaczej bo raz zjem mieso a raz razowe piergoi ;P chyba wiecie o co mi chodzi? Na treningach wydaje mi się ze i tak daję z sb dużo ;)

Zamiast kasy na pseudo trenerów przeznaczysz to na produkty ;). Zadawaj pytania tutaj, zawsze pomożemy.

nie wiem co mnie podkusiło wczesniej jadłam wszytsko tylko zdrowo ( nawet nie lczyłam bardzo makro ) czasami tak mniej wiecej i chudłam tzn waga mi skakała ale ważyła mniej niz obecnie :P jak miałam ochote na cos slodkiego to robiłam fit ciasta i tyle a tu twarda rozpiska, masakra jak dla mnie :)