jovana80

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

784

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2016 (08:43)

Data rejestracji 02.09.2012 (20:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cwiczenie na total abdominal a dyskopatia? jak w temacie :) czy mozna zginac tulow z nieznacznym obciazeniem przy dyskopatii? niestety na silowni nikt nie umial odpowiedziec.	16	2015-11-06 18:19
Ladies SFD	Ciśnienie podczas wysiłku - czy są jakieś normy? drogie ladies, zaczynałam tu kiedyś redukcje, ale zaszlam w ciąże i musiałam przestać :-( jakiś czas temu zaczęłam od nowa, ale mam problem. po pierwsze jestem osobą otyłą, przy wzroście 173 cm ważę 114 kg, zapisałam się na siłownię, robię aeroby	1	2014-08-22 15:38
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę wiek :32 waga :115 wzrost :173 obwód w biuście(1) :123 obwód pod biustem :112 obwód talii w najwęższym miejscu (2):108 obwód na wysokości pępka :124 obwód bioder (3):125 obwód uda w najszerszym miejscu:76 obwód łydki :44 w którym	58	2012-09-02 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cwiczenie na total abdominal a dyskopatia?	2015-11-06 19:35
Trening dla początkujących	Cwiczenie na total abdominal a dyskopatia?	2015-11-06 19:28
Trening dla początkujących	Cwiczenie na total abdominal a dyskopatia?	2015-11-06 19:24
Ladies SFD	Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	2015-11-06 16:51
Ladies SFD	Ciśnienie podczas wysiłku - czy są jakieś normy?	2014-08-22 15:39
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-20 23:58
Ladies SFD	dorothy77 / Powrót do redukcji...	2012-09-13 15:22
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-13 13:04
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-13 13:02
Ladies SFD	dorothy77 / Powrót do redukcji...	2012-09-13 12:59
Ladies SFD	dorothy77 / Powrót do redukcji...	2012-09-13 12:57
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-13 12:50
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-13 12:17
Ladies SFD	dorothy77 / Powrót do redukcji...	2012-09-13 12:12
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-13 11:40
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-13 11:28
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-13 11:20
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-12 21:05
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-12 21:04
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-12 20:59
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-12 20:58
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-12 20:03
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-11 23:32
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-04 21:35
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-04 21:32
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-04 17:38
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-04 16:49
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-04 00:23
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-03 23:15
Ladies SFD	Dieta i trening dla otyłej - wielka prośba o poradę	2012-09-03 23:08