belldandy

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

379

napisanych postów

Imię Hania

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 1200 kcal

Uprawiane sporty rowerek, stepper,

Ostatnia aktywność 24.03.2015 (08:54)

Data rejestracji 15.09.2012 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Prośba o korektę planu treningowego od razu uprzedzam, że nie znam się na układaniu planów treningowych. chciałabym zacząć ćwiczyć siłowo by podkręcić metabolizm i zgubić 3 kg... ale przede wszystkim zależy mi na wysmukleniu nóg. 3 razy w tygodniu ( pon- sr- piatek) 10 minut	2	2014-02-02 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	dietuję,ćwiczę, a waga nie spada.... mam 22 lata, 159 cm wzrostu i za sobą zaburzenia odżywiania. aktualnie ważę 49,7 kg, ale chciałabym wrócić do wagi, z którą czułam się najlepiej- 47 kg, wg lekarzy jest to waga jak najbardziej ok, gdyż jestem osobą niską. mój problem polega na	7	2014-02-02 09:52
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie? witajcie;) może na początku się przedstawię. mam 20 lat, 159 cm wzrostu i ważę 54 kg. moim celem jest redukcja wagi o około 5 kg, które chciałabym zgubić w zdrowy sposób. nie jest to moja pierwsza próba odchudzania się. wcześniejsza miała miejsce	57	2012-09-15 14:53
Ladies SFD	Moja redukcja przy rozregulowanym metabolizmie. Proszę o pomoc! mam 20 lat, ważę 54 kg i mam 159 cm wzrostu. przez zaburzenia odżywania, na które cierpię ponad 2 lata( kompulsywne objadanie się ) mój metabolizm jest bardzo rozregulowany. w ostatnim czasie przytyłam, aż 5 kg i przestałam się mieścić w swoje	5	2012-09-16 10:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dietuję,ćwiczę, a waga nie spada....	2014-02-02 12:10
Odżywianie i Odchudzanie	dietuję,ćwiczę, a waga nie spada....	2014-02-02 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	dietuję,ćwiczę, a waga nie spada....	2014-02-02 09:59
Odżywianie i Odchudzanie	zaburzenia odżywiania, tycie zamiast chudnięcia	2013-11-06 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	zaburzenia odżywiania, tycie zamiast chudnięcia	2013-11-06 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	zaburzenia odżywiania, tycie zamiast chudnięcia	2013-11-06 11:44
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 17:17
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 17:13
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 17:05
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 17:02
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:58
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:49
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:49
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:48
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:45
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:42
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:41
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:40
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:37
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:34
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:33
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:31
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:27
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 16:06
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 15:30
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 13:38
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 13:34
Ladies SFD	Moja redukcja przy rozregulowanym metabolizmie. Proszę o pomoc!	2012-09-16 13:28
Ladies SFD	Moja redukcja przy rozregulowanym metabolizmie. Proszę o pomoc!	2012-09-16 13:27
Ladies SFD	Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?	2012-09-16 13:22