kika0010
Witajcie, mam pytanie dla kobiet które ćwicza i maja jakieś pojecie o tym, a mianowicie jutro zaczynam swoją przygodę z siłownią chodzi mi redukcję oraz wymodelowanie ciała, mam 162cm i 67kg jednak kompletnie nie wiem co robić na tej siłowni po godzinnym fitnessie na który równiez sie wybieram. Jeśli możecie mi coś pomóc będę bardzo wdzięczna :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
porandojin
Ekspert
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66964
A wszystko masz ładnie opisane tutaj:
https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
i jeszcze szczegółowo:
https://www.sfd.pl/-t585708.html
Poczytaj trochę dzienników zaawansowanych Ladiesek to zaraz załapiesz o co się rozchodzi. A fitnessy to raczej dodatek do siłowni.
https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html
i jeszcze szczegółowo:
https://www.sfd.pl/-t585708.html
Poczytaj trochę dzienników zaawansowanych Ladiesek to zaraz załapiesz o co się rozchodzi. A fitnessy to raczej dodatek do siłowni.
Poprzedni temat
SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)
Następny temat
Suplementacja a karmienie piersia
