aisha

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1173

przeczytanych postów

10582

napisanych postów

Imię Joanna

Nazwisko Andrzejewska

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty cross fit :D

Ostatnia aktywność 23.11.2016 (23:11)

Data rejestracji 18.12.2011 (11:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction [color=blue][size=big]witam w moim nowym kolorowym dzienniku \-)[/size][/color] przybywam z działu ladies (czesc marta, tak łatwo się mnie nie pozbędziesz :->};-) ) jako nowy crossfit maniak nie mogłam w końcu tu nie trafic	353	2012-07-24 22:40
Ladies SFD	Konkurs/Aisha/ podsumowanie str.23 [size=big] [color=blue]witam w moi konkursowym dzienniku[/color] [/size]};-) [color=purple]dane :[/color] imię: joanna wiek: 26 lat wzrost: 174 cm waga: 68 kg obwód klatki: 94 cm obwód pod biustem: 81 cm obwód talii: 72	269	2012-04-15 23:35
Ladies SFD	aisha/no gdzie te mięśnie?/pods.str.38 witam wszystkie piękne panie! :) po kilku średnio udanych próbach walki o ładną sylwetkę ( a właściwie powrotu do niej) trafiłam tutaj. motywacja jest :) to czego potrzeba to wskazówek, czy dobra drogą będę próbować osiągnąć mój cel, oraz bacika,	474	2011-12-19 00:52
Ladies SFD	Rybie oczy, świńska kicha-tak wygląda nasz micha :D pierwsza \-)	3000	2012-05-16 14:11
Kuchnia SFD	wołowina z kokosem i fasolka szparagową [color=green]wołowina z fasolką szparagową i kokosem[/color] przepis z serii "kokos pasuje do wszystkiego" \-) co potrzeba: (z założenia na 2 porcje) wołowina (ja dałam prawie 0,5kg) cebula ząbek czosnku olej	1	2012-03-07 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-04-04 00:15
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-04-02 23:12
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-04-02 11:23
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-04-01 22:05
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-04-01 21:44
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-21 12:13
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-20 16:56
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-20 14:03
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-19 23:33
Ladies SFD	jakie macie zdanie na temat TRX	2013-02-19 12:29
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-18 19:05
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-17 22:53
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-15 23:00
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-13 22:36
Strength & Endurance	[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	2013-02-13 22:33
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-13 22:04
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-08 11:51
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-08 10:47
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-08 00:55
Strength & Endurance	curara/ pushing harder	2013-02-06 23:04
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-06 22:59
Strength & Endurance	Poprawa... wszystkiego! ;-) czyli moja droga do TF	2013-02-06 13:11
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-06 12:42
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-03 22:30
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-03 16:20
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-02-03 13:39
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-01-11 12:30
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-01-10 21:58
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-01-10 11:26
Strength & Endurance	Aisha/new body under construction	2013-01-10 00:54