...
Napisał(a)
a ja nie jestem dobrym paleo ciasteczkiem?
i co Ty myslisz, ze bede przed Toba paradowac z moim co raz zgrabniejszym golym tylkiem?
spoko, jak wrocisz z tej zagranicy, to zapraszam na dobrego stejka, a nie jakies tam paleo sraleo ciasteczka
i co Ty myslisz, ze bede przed Toba paradowac z moim co raz zgrabniejszym golym tylkiem?
spoko, jak wrocisz z tej zagranicy, to zapraszam na dobrego stejka, a nie jakies tam paleo sraleo ciasteczka
...
Napisał(a)
aisha
Ruda, wymyslilam jak ogarnac foty tyłka - mam xero blisko domu
Tylko sprawdź, czy ma miękką szybkę.
Pozdrawiam Darek
...
Napisał(a)
mój skaner dałby rade ! Skubana, ładnie jedziesz z materiałem
Dawno i nieprawda : http://www.sfd.pl/[mocnyM]__IRON__Cross_Training_&_Diet_System_SFD-t907479.html
"bądź dla siebie katem na treningu, by przeciwnik nie był dla Ciebie katem na ringu!"
...
Napisał(a)
no patrzcie, wystarczy o tyłku napisać i od razu jak tłoczno się robi
trening
5 rund, między rundami 2 min przerwa
2 min AMRAP
25 wall ball 6kg
reszta czasu burpees
( 13 burpees, 12, 10, 10, 9)
ostatanie wall balle były walką. fajny trening. można się trochę zmachać
a potem jeszcze godzinka burleski (co by poudawac, ze jednak jestem kobieta )
trening
5 rund, między rundami 2 min przerwa
2 min AMRAP
25 wall ball 6kg
reszta czasu burpees
( 13 burpees, 12, 10, 10, 9)
ostatanie wall balle były walką. fajny trening. można się trochę zmachać
a potem jeszcze godzinka burleski (co by poudawac, ze jednak jestem kobieta )
...
Napisał(a)
no to dalej zostając w temacie tyłka po kontuzji na desce (obite wiadomo co...), która niestety skutecznie uniemożliwiła mi normalne funkcjonowanie, nie mówiąc już o jakimkolwiek wysiłku fizycznym, ale od jutra wracam do treningów co prawda chwilowo możliwości jeszcze trochę ograniczone i kilka zakazów jest, ale wreszcie mogę się ruszać
a no i jeszcze muszę się pochwalić - wracam jako Crossfit Trainer lv 1
a no i jeszcze muszę się pochwalić - wracam jako Crossfit Trainer lv 1
...
Napisał(a)
Gratulacje;)
"Zwycięzcy sie nie poddają, A ci co się poddają nie zwyciężają"
"Jedyny łatwy dzień był wczoraj"
"Odważni zwyciężają"
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Bieganie na orbitreku
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
Następny temat
Intermittent fasting i obalanie mitów ( jem nie jem)
Polecane artykuły