raczek87

Znawca

Napisanych postów: 2473 Przeczytanych: 45320 Szacuny: 26

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 3/24/2014 8:39:00 AM Data rejestracji: 11/14/2007 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: CF, BB, sport, muzyka house, polityka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Paleo Uprawiane sporty: CrossFit Staż treningowy: x

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Buty Reebok CrossFit OLY Lifter	Targowisko	2	8/19/2012 7:22:54 PM
CrossFit Games 2012	Strength & Endurance	21	7/9/2012 6:48:58 PM
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	77	1/26/2010 1:27:18 PM
Klatka; część przymostkowa i obojczykowa - puma666	Trening dla zaawansowanych	32	9/8/2008 10:05:43 AM
Ćwiczenia i mięśnie - nazewnictwo	Trening dla początkujących	4	11/20/2007 12:14:57 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2/16/2014 3:02:06 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2/16/2014 12:28:35 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2/5/2014 10:01:43 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	1/4/2014 6:54:16 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	12/9/2013 11:04:03 AM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	11/13/2013 9:27:56 AM
buty crossfit	Strength & Endurance	10/13/2013 9:29:57 PM
buty crossfit	Strength & Endurance	10/13/2013 4:26:41 PM
Krytyka crossfitu	Strength & Endurance	10/13/2013 1:16:46 AM
Krytyka crossfitu	Strength & Endurance	10/13/2013 12:05:56 AM
Koci grzbiet, niepoprawny przysiad.	Strength & Endurance	10/11/2013 10:27:32 PM
Krytyka crossfitu	Strength & Endurance	10/11/2013 10:21:08 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	10/8/2013 11:53:14 AM
FT-7	Strength & Endurance	9/1/2013 10:12:53 AM
Trenuj ciężko dnia każdego :)	Strength & Endurance	8/28/2013 1:01:25 PM
Trenuj ciężko dnia każdego :)	Strength & Endurance	8/27/2013 7:00:27 PM
Trenuj ciężko dnia każdego :)	Strength & Endurance	8/26/2013 9:43:03 AM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	8/15/2013 4:35:07 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	8/9/2013 9:31:32 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	8/1/2013 8:45:30 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	7/24/2013 8:30:16 AM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	7/16/2013 8:18:52 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	7/10/2013 7:37:27 AM
„HES Invitational” - elitarne i najbardziej wymagające zawody tego typu w Polsce!	Strength & Endurance	7/7/2013 10:34:48 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	7/7/2013 6:47:48 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	7/7/2013 6:45:27 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	7/7/2013 6:07:01 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	6/26/2013 1:16:23 PM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	6/26/2013 7:37:02 AM
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	6/23/2013 9:45:07 AM

raczek87

Znawca

Artykuły

Najlepsza berberyna - jaką berberynę wybrać?

Nie żyje David Prowse - kulturysta, który grał Dartha Vadera

Berberyna a mięśnie - szkodzi czy pomaga?