raczek87

Początkujący

Napisanych postów: 2473 Przeczytanych: 45320 Szacuny: 25

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-03-24 08:39:00 Data rejestracji: 2007-11-14 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: CF, BB, sport, muzyka house, polityka. Zainteresowania: b.d. Dieta: Paleo Uprawiane sporty: CrossFit Staż treningowy: x

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Buty Reebok CrossFit OLY Lifter	Targowisko	2	2012-08-19 19:22:54
CrossFit Games 2012	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	21	2012-07-09 18:48:58
Relacja z redukcji by raczek87	Trening dla zaawansowanych	77	2010-01-26 13:27:18
Klatka; część przymostkowa i obojczykowa - puma666	Trening dla zaawansowanych	32	2008-09-08 10:05:43
Ćwiczenia i mięśnie - nazewnictwo	Trening dla początkujących	4	2007-11-20 12:14:57

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2014-02-16 15:02:06
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2014-02-16 12:28:35
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2014-02-05 22:01:43
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2014-01-04 18:54:16
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-12-09 11:04:03
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-11-13 09:27:56
buty crossfit	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-10-13 21:29:57
buty crossfit	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-10-13 16:26:41
Krytyka crossfitu	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-10-13 01:16:46
Krytyka crossfitu	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-10-13 00:05:56
Koci grzbiet, niepoprawny przysiad.	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-10-11 22:27:32
Krytyka crossfitu	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-10-11 22:21:08
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-10-08 11:53:14
FT-7	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-09-01 10:12:53
Trenuj ciężko dnia każdego :)	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-08-28 13:01:25
Trenuj ciężko dnia każdego :)	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-08-27 19:00:27
Trenuj ciężko dnia każdego :)	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-08-26 09:43:03
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-08-15 16:35:07
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-08-09 21:31:32
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-08-01 20:45:30
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-07-24 08:30:16
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-07-16 20:18:52
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-07-10 07:37:27
„HES Invitational” - elitarne i najbardziej wymagające zawody tego typu w Polsce!	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-07-07 22:34:48
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-07-07 18:47:48
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-07-07 18:45:27
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-07-07 18:07:01
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-06-26 13:16:23
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-06-26 07:37:02
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO	2013-06-23 09:45:07

raczek87

Początkujący

Artykuły

Mistrzostwa Wielkopolski PZKFITS 2019 - Prognozy!

Syberyjski konkurs "Liść challenge"

5 oznak, które wskazują, że trenujesz zbyt lekko