Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

GRATULACJE :D
Niestety nie pobiegliśmy razem i nie pobiegamy pewnie długo, ale wynik ładny i zazdroszczę strasznie udziału.. Biegałam w Gdyni 3 lata pod rząd i wiem, że jest magicznie :) I pochwalę się, że zwycięzca to mój dobry kolega ze szkoły, więc jestem dumna z Was wszystkich i sercem też byłam tego dnia w Gdyni

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

Odpisz prosze na PW, bo numery oba wylaczone.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Podeslalem zapasowy numer na Polske - u mnie w lesie bieda z zasiegiem :(

Chcialem sobie zrobic wybieganie, majace byc od razu robieganiem miesni ktore po 11.11 mialem jednak mocno obolale. Z zalozenia planowalem 12-14 km spaceru biegowego po okolicy bez scislego planu trasy - a wyszedl mi maly koszmar biegowy. Po pierwsze polecialem na czczo, tylko na BCAA bo co to za wysilek godzinka z ogonkiem biegania nie ? Po drugie, bez napoju, bo jest zimno to przeciez wytrzymam. Po trzecie - bez telefonu i kasy w kieszeni, no bo po co.

Troszke zabladzilem ;) Troszke bardziej niz troszke, dodatkowo motajac sie przez las bieglem przez bagna, wykroty i krzaczory, wiec chwilami ledwo truchtalem by nog nie polamac. No i zanim wrocilem na znama mi droge nieco zeszlo, a calosc dala wybieganie 30km ;)

Jak sie czulem bez pozywienia, picia, domyslacie sie pewnie. Jak sie czuja moje nogi - zapewniam, domyslac sie nie jestescie w stanie, i lepiej ;) Same podbiegi to prawie 50 minut dralowania pod gore, i to po kaszubskich morenach polodowcowych. Cudowne uczucie, ogien w miesniach.

Wieczorem rozplywam bole bo czuje ze bedzie horror ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-11-13 12:26:17

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

pucha85

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 71 Wiek 38 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 747

niezle :)

mam jedno pytanie - czy jak sie zgubiles, zegarek nie mogl ci wskazac drogi?

Zmieniony przez - pucha85 w dniu 2013-11-13 13:10:13

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Mogl - gdybym:

1. Zapisal w nim przed wyruszeniem polozenie punktu startu - oczywiscie nie zrobilem tego :)
2. Zaplanowal sobie i zapisal trase - jak wyzej ;)
3. Moglem wrocic po sladzie, ale spedzilem tu w okolicy tyle lat, ze przeciez jakos droge sobie znajde nie ? ;)

No i znalazlem ;) A ze wyszlo dlugawo.. Przynajmniej uczciwie potrenowalem. Pogoda piekna, same plusy. Wycierpialem sie dopiero gdzies od 22km gdy juz zrobilem sie smiertelnie glodny i koszmarnie chcialo sie pic, ale jest nauczka na pszyszlosc - dycha w kieszeni na bulke i wode rozwiazalaby problem ;)

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Znam Twoje rewiry trochę. Pływałem kajakiem Jar Raduni. Piękne okolice, wspaniałe lasy. Można zabłądzić. Mam nadzieję, że teraz nie będziesz już biegał na czczo

Znam to uczucie. W sierpniu zabłądziłem w rodzinnych stronach. Strasznie dziwnie się człowiek czuje. Niby u siebie, a jakieś wszystko nieznane.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Ano pieknie tu. Znow bedzie mi zal wyjezdzac..

Rozplywalem nieco nogi, jest lepiej, ale nie wiem na ile pomoze. Na razie jest ok ;) Jutro w planie plywanie, i byc moze FBW wieczorem - nie wiem jak Darnok bedzie mial czas - jutro sobie z nim ustale.

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-11-13 20:43:35

...

ktm131

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 137 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 813

Gratuluje biegu w Gdyni

haha niezła przygoda 3h wybieganie na czczo

Mogłeś upolować coś w tych lasach, gonić jakiegoś zająca aż padnie z wyczerpania

Wojownik z tłuszczem!

...

Amidoman

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1778 Wiek 48 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23820

Ode mnie gratulacje za oba biegi :P. Dopiero zajrzałem, sam byłem w Polsce na długi weekend. Dobry czas.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Dzieki ;) Wy sie smiejecie, a ja mialem w pewnym momencie mysl, ze jak to potrwa jeszcze troche to albo napije sie z jeziora, albo padne trupem ;) Pozniej, biegnac juz przez znajoma wioske, a mialem do domu jeszcze z 4km z kolei zastanawialem sie czy nie wejsc do sklepu wiejskiego i nie sprobowac zastawic ipoda za bulke i wode ;)