pucha85

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

747

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Rumia

O mnie ćwiczę bo lubię :)

Zainteresowania IT, sport

Dieta staram się

Uprawiane sporty różne

Ostatnia aktywność 13.08.2015 (09:41)

Data rejestracji 10.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Michał DT witam, mam na imię michał. zaglądam tutaj od bardzo długiego czasu, jednak zwykle tylko patrzę na dt innych osób (mam swoje ulubione jak np. xzaar77, ktm131, novyneo, kernelus, franii). ostatnio stwierdziłem, że posiadając taki dziennik	64	2013-11-13 08:28
Trening dla zaawansowanych	Trening pod SW / kondycję witam, najpierw krótko się przedstawię, później powiem co i jak trenowałem/trenuję a następnie zadam pytanie :) wiek/waga/wzrost : 25/83/181 dieta/suplementacja : tak (może nie jakaś super, ale daje rade)/ bcaa+białko+carbo + kreatyna	2	2011-08-19 14:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Michał DT	2014-02-11 13:57
Strength & Endurance	Michał DT	2014-02-04 14:56
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-30 10:50
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-27 08:59
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-27 08:11
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-27 07:31
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-25 16:17
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2014-01-22 14:24
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-22 14:22
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-22 14:07
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2014-01-22 13:07
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-22 11:39
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2014-01-22 11:39
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2014-01-21 14:57
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2014-01-21 13:40
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2014-01-21 13:21
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2014-01-21 13:17
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-20 13:06
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-16 13:19
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-16 08:45
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2014-01-15 14:14
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-15 07:20
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-14 07:39
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-13 07:12
Strength & Endurance	Michał DT	2014-01-04 13:23
Strength & Endurance	Michał DT	2013-12-24 14:07
Strength & Endurance	Michał DT	2013-12-22 23:06
Strength & Endurance	Michał DT	2013-12-20 13:10
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-12-17 08:42
Strength & Endurance	Kettlebells & Crossfit by novyneo	2013-12-17 07:42