Michał DT

ok, to ja narazie jestem na etapie kilka basenow i padam :) jak dojde dalej będe pytac o rady

polecasz jakieś płetwy? Wiem, że powinny byc krótkie i z miękkiej gumy. Czy bedzie roznica pomiedzy takimi z decathlona za 50zl a speedo za ~130? czy może jakieś inne?

Mam takie speedo - a na lekcjach plywalem na takich zwyklych, ze szkolki. Nie ma roznicy, szkoda przeplacac, zwlaszcza ze i tak wiele na nich nie naplywasz ;)

3 dni przerwy wymujszonej bólem pleców (coś jakby rwa/korzonki), a wczoraj powrót do basenu - 45min techniki głównie. Ostatnio spokojnie, raczej regeneracja niż treningi:(

4dni wyłaczone z treningów - choroba :/ ciagle cos mi przeszkadza.. dzisiaj jeszcze lekki katar ale siłownie odwiedze:)
w sobote bieg - nie wime jak pojdzie, bo długo nie biegalem - raczej chce po prostu zrobic te 10km :) dodatkowo zapisałem sie dziś na bieg morskiego komandosa w kategorii hard :) czas zaczac przygotowania do sierpnia :)

witam ponownie po przerwie :)

czas w biegu 53min (4min gorszy niz 3 miesiące temu:( )- 1 bieg po 2tyg I chorobie - tragedia, nogi ciężkie. Na dodatek wybrałem się dzień wczesniej na siłownię, żeby się rozruszać co je chyba dodatkowo obciążyło.


Czas wziaść się za siebie i następnym razem zrobic zakładany czas. Wczoraj był bieg 9km w tym 8x 15sek sprintów).