Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014

No to ja zamówiłem "Ukrytą siłę" na Allegro Jak już kącik czytelniczy nam się zrobił Wróciłem z biegania.

Zeby jeszcze od uwaznego czytania rosla kondycja czy umiejetnosci ;) Wszystko to fajne lektury, ale trzeba brac malutka poprawke na slynne America's dream story ;)Tak czy inaczej, wiedzy nigdy za wiele a umiejetnosc wydobywania z miedzywierszy wartosciowych elementow rowniez nabywa sie latami. No i na koniec, ksiazka to ksiazka, a ja od nich jestem zwyczajnie uzalezniony.. ;)

Dzien startowal od basenu, troche plywania, troche cwiczen, mniej wiecej pol na pol. Po poludniu bede testowal indoor cycling w nowym klubie, zobacze co to warte, albowiem czekanie na rowerek przedluza sie niemilosiernie, a moj spinning kur..ko niewygodnym diablem jest.




Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-11 08:48:56

Trening rowerowy - jestem zachwycony. Jeszcze na takich maszynach stacjonarnych nie krecilem, pelna konfiguracja w kazdej plaszczyznie, wsparcie jak na lemondce, ustawilem sobie rower pod pozycje czasowa i nie wiem kiedy godzinka trzasnela, wiecej na moj spinning nie usiade ;) Do tego mile zaskoczenie, panel kontrolny w jezykach wszelkich, w tym i ojczysty, fajnie bylo popatrzec na polskie slowa ;) Wykrecilem dzis przyzwoita srednia ponad 30km/h mimo ze profil trasy wybralem na lekkie wzniesienie stale. Bede teraz podkrecal dystans z treningu na trening, z takim sprzetem jakos przezyje to czekanie na moj rower :) Po jezdzie rozciaganie i maly atak na brzuch, 4 serie T2B 12 powt.







Ciekawe, kto robil tlumaczenie parametrow na maszyne, ciekawa ortografia. Ten drugi dystans to prawdopodobnie suma przewyzszenia. Ciezko dojsc, bo tlumaczone chyba translatorem ;)

Przy okazji widac jaka jest roznica miedzy wydatkiem energetycznym obliczonym przez pulsometr na podstawie pomiaru ekg i parametrow zapisanych w komputerze - a szacunkiem maszyny ktora nic o mnie nie wie, nie wpisalem nic, wagi, wieku, doslownie nic, a ona sobie wywrozyla
800kcal ;) To dopiero cuda wianki na kiju ;)

Odnosnie rowerka - juz mialem wybrany, juz bylem zdecydowany, ale dzieki uprzejmosci Marcela znow mam problem, pojechal dla mnie obejrzec na zywo jeszcze jedna marke i z jego opinii wnosze, ze znow nic nie wiem. Nowy typ:



Teraz obiad, solka, drzemka, i dzis sie przelamie i obejrze mecz orlow. Cos mi podpowiada ze bedzie ciekawie, poleciala stowka u buka na lepsze ogladanie, tym razem na Polakow. Jak przegraja, to bedzie podwojna strata, finansowa i moralna ;) A jak mecz, to i chyba piwko wpadnie jakies, choc to roznie bywa, czesto planuje, a pije raz na sto zaplanowanych ;)

Ach ! Zapomnialem. Obiecalem dawac znac. Chuda wypatrzyla w gazetce Lidla ciuchy rowerowe - podjechalem zobaczyc, i kupilem kurteczke softshell, za cale 9,99. Przyznam ze jestem w szoku, super material, w dotyku w niczym nie ustepuje softowi mammuta, za ktory zaplacilem o jedna cyfre wiecej w cenie.. Nie wiem, moze w Polsce sie pojawia znow jak poprzednio tydzien pozniej, naprawde warto jesli bedzie kosztowalo w okolicy 50-60 zl.

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-11 17:46:28

Mierzy ile energii w prądnicy wyprodukowałeś pewnie i z wzoru przeliczyło na kcal.

no... na mojej opinii to raczej strategii nie buduj :). Ale moje odczucia wizualne poparli fachowcy ze sklepu profesjonalnymi argumentami...

xzaar77

nic o mnie nie wie, nie wpisalem nic, wagi, wieku, doslownie nic, a ona sobie wywrozyla
800kcal ;) To dopiero cuda wianki na kiju ;)

Wolnego Panie Xzaar. Na zrzucie ekranu - o ile dobrze widzę - masz kalorie. Spaliłeś 800 kalorii, czyli (przesuwamy przecinek o trzy miejsca w lewo) 0,8 kcal, czyli jakbyś łyknął większą muchę na rowerze W żarciu liczymy kilokalorie czyli cal x 1000 Tłumacz interfejsu na ojczysty był fachowcem

Nie no mam nadzieje ze oni w domysle maja Kcal :) W kazdym razie nastepnym razem ustawie ekran w inny jezyk aby nie draznil mojego patriotyzmu, a o ile pamietam wzrokowo byl i rosyjski, to sobie cyrylice przypomne nieco :)

Marceli, ale mnie wlasnie o wrazenie estetyczne szlo, bo na zdjeciach to wiadomo ze mozna cuda uzyskac. Technicznie te rowery nie maja wiele czym sie roznic, grupa to grupa, jedyne na czym chce przyoszczedzic to w miare dostepnosci kupic rower na jak najzwyklejszych kolach by miec treningowki, a na same starty kupie sobie stozki i posluza mi wiele lat, a dzieki temu wydatek odsunie sie na pozna wiosne, bo przez to cale wesele lece juz na granicy debetu :(

Firma w ktorej byles ma krystaliczna opinie na wszystkich mozliwych forach, wiec wierze tak jak zauwazyles w ich fachowosc bez zastrzezen.

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-11 18:57:19

kcal versus cal to pikuś.... najlepsze na ekranie jest twoje "tępo"

Xzaar ja dla lepszego oglądania dałem na Ukrainę

Tez tak robie zazwyczaj, ale normalnie od rana czuje ze dzis jest ten dzien, gdy wreszcie nasi sie zepna i zagraja jak mezczyzni, a Lewy wreszcie da popis w reprze, a nie tylko w Bundeslidze i LM :) A jesli nie.. to nie wiem, czegos sobie za kare odmowie.. tylko nie wiem czego, bo slodyczy nie jem, piwa nie pije.. chyba o, winka nie bedzie do kolacji przez caly tydzien ;) Jakas kara musi byc ;)