Darek59

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

649

przeczytanych postów

67122

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Peszko

Wiek 67

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty uprawiałem przez 10 lat wioślarstwo

Ostatnia aktywność 12.08.2019 (21:56)

Data rejestracji 04.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Po przeczytaniu " Krótkiej rozprawki ....................." Martuccy przez wzmiankę o bcaa przyszło mi do głowy, że warto spojrzeć jak na przydatność różnych suplementów zapatrują się sprytne kangury;-) z australian institute of sport: http://www.ausport.gov.au/ais/nutrition/supplements/overview2	107	2013-10-21 00:43
Ladies SFD	Ergometr wioślarski - małe, co i jak. wiele z pań używa tej sprytnej maszyny do treningów, jednak niewiele ma szczęście trafić na dobrego instruktora, który pokaże jak z niej prawidłowo korzystać. oto kilka podstawowych rzeczy na które należy zwrócić uwagę: przesłona –	2	2013-04-01 22:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2017-04-24 20:56
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2017-02-11 12:30
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2017-02-11 12:27
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2017-02-10 21:10
Przygotowanie do zawodów	JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	2017-02-10 20:38
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2016-11-06 23:04
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2016-11-04 12:25
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2016-11-02 14:52
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2016-11-02 14:00
Ladies SFD	Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	2016-11-01 00:37
Przygotowanie do zawodów	Eveline - dziennik treningowy	2016-04-06 10:39
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2016-01-14 10:49
Trening dla zaawansowanych	Pytanie dot. zakupu sprzętu do podnoszenia ciężarów	2016-01-12 16:04
Przygotowanie do zawodów	PoTreningu.pl - Małgorzata OTTO - Mistrzyni POLSKI	2016-01-12 12:04
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2015-10-19 12:06
Po 35 roku życia	[SIŁA]Kokos DT just for fun	2015-10-19 12:06
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-09-10 17:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów	2015-06-24 11:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów	2015-06-23 10:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Trenuj z Mistrzem: Paweł Najdek i Userzy SFD trenują podnoszenie ciężarów	2015-06-23 01:17
Po 35 roku życia	"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"	2015-05-31 22:17
Ladies SFD	lejdiG/DT/redukcja 2015	2015-04-30 01:35
Ladies SFD	[M] Eveline DT vol.2	2015-04-06 18:31
Ladies SFD	[M]Anchy/DT inny niż zwykle :)	2015-04-04 01:05
Ladies SFD	lejdiG/DT/redukcja 2015	2015-03-21 00:05
Ladies SFD	Madzianna87- podsumowanie str.12/start str.33	2015-03-16 22:41
Ladies SFD	Przemyślana redukcja aktywnej kobietki	2015-03-12 17:03
Ladies SFD	Przemyślana redukcja aktywnej kobietki	2015-03-12 00:18
Ladies SFD	Przemyślana redukcja aktywnej kobietki	2015-03-09 19:24
Ladies SFD	Przemyślana redukcja aktywnej kobietki	2015-03-09 18:06