mkroza

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

536

przeczytanych postów

4310

napisanych postów

Imię Magda

Nazwisko Roza

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2017 (17:08)

Data rejestracji 02.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Roza/redukcja witajcie! wracam do do was po ponad roku przerwy. całe życie miałam problem z wagą, przyczyniłam się do tego przede wszystkim ja;-) ponieważ jadłam za dużo, zagadałam stress i karałam za wszytskie porażki i niepowodzenia -jedząc. brak	317	2012-02-19 19:50
Trening dla początkujących	mkroza - dziennik redukcyjny witam! zakładam dziennik ponieważ, potrzebuję waszych porad. odchudzanie idzie mi bardzo topornie i jakoś nie umiem sama do tego logicznie podejść i ogarnąć się. schudłam prawie 10 kg od października 2009. pragnę zgubić kilogramy, a w	121	2010-04-13 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na poprawę metbolizmu- redukcja witam! od jakiegoś czasu przymierzałam się do otworzenia tematu! mój problem to otyłość, a w tej chwili problem ze spowolnioną przemianą materii. po usunięciu tarczycy przytyłam 10 kg i przeszłam na dietę 1200kcal. + 5 x w tyg aeroby, -	37	2010-01-04 00:17
Trening dla początkujących	mkroza/dziennik/ walka o redukcje witam wszystkich! od jakiegoś czasu przymierzałam się do otworzenia tematu! mam na imię magda mam 25 lat, 171 cm wzrostu i ważę 95- 97 kg. obwód klatki : pod biustem 89, biust - 117 obwód ramienia : 38 obwód talii :	7	2010-01-05 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-08-20 18:01
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-07-22 21:31
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-07-08 15:30
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-07-03 23:56
Ladies SFD	Fala/w drodze po zdrowie	2012-07-03 13:45
Ladies SFD	Karolina na redukcji - powrót	2012-07-03 13:42
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-07-03 13:33
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-07-03 13:25
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-27 13:34
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-26 18:26
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-21 22:33
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-21 00:43
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji!	2012-06-17 20:08
Trening dla początkujących	redukcja przy bulimii	2012-06-17 20:04
Ladies SFD	Fala/w drodze po zdrowie	2012-06-17 20:00
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-17 19:53
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-17 19:50
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-11 22:03
Ladies SFD	Fala/w drodze po zdrowie	2012-06-10 21:11
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji!	2012-06-10 21:08
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-10 21:01
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-08 00:55
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-08 00:50
Ladies SFD	[ELITE Ladies] Reziolki/podsumowanie str.46 i 105	2012-06-06 12:04
Ladies SFD	Fala/w drodze po zdrowie	2012-06-06 12:00
Trening dla początkujących	redukcja przy bulimii	2012-06-06 11:58
Ladies SFD	Prośba o pomoc w redukcji!	2012-06-06 11:56
Ladies SFD	syla33 na redukcji - wygrywam zdrowie i figurę	2012-06-06 11:51
Ladies SFD	Karolina na redukcji - powrót	2012-06-06 11:51
Ladies SFD	Roza/redukcja	2012-06-06 11:44