Fala/w drodze po zdrowie

Pewnie, że nie zapomniałam:)
Nie daj się chorobie!!! Trzeba zapinkalać, nie ma czasu, na wylegiwanie się w łóżku;)
Oby leki zadziałały:)

Taki upał a Ty się dogrzewasz jeszcze? Zdrówka!

leżeć nie będę będę wypacać chociaz w nocy mało z łóżka nie spłynęłam już wiem azzi jak się czujesz po treningach z dopalaczem

02.07.2012



+tran, zielona herbata
chemia; mucosolvan, coldrex. Rano straciłam głos poplułam trochę krwią i było lepiej ale płukanie to była masakra

rozciąganie
10min bieżnia


W połowie mieszałam kolejność brałam co było wolne przerwy też już były trochę dłuższe niż 30 sec bo mało mi czachy nie urwało.
Ćwiczenie 4b jest dla mnie zagadką co siłownia to inny wyznacznik wagowy, nawet usłyszałam że powinnam dołożyć ciężaru

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-07-02 22:58:00

noo niestety wyciagi maja to do siebie, a i maszyny tez co jedna to i nascie kilo mozna miec roznicy

Dużo zdrówka Falko!

a to człowieka rolują, samo życie
dzięki Roza i nawzajem

03.07.2012


Duszno, parno i gorąco a ja i tak mam apetyt chyba dopiero na łożu śmierci nie będę go mieć

40min orbitrek
+ przysiady z samą sztangą

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-07-03 21:56:50

Fala

Duszno, parno i gorąco a ja i tak mam apetyt

Ja mam problem z jedzeniem... z tego upału mdli mnie

Fala jak ja Cię rozumiem jak mówisz, że prawie z łóżka nie spłynęłaś
zdrówka życzę

Jagoda spokojnie zjem za Ciebie ale nie dziś
Dzięki mika wy lejdis konkursowe jesteście niesamowite

04.07.2012


+tran, zielona herbata

rozgrzewka



rozciąganie dzięki Mass za prezentacje

Porównując ostatnie treningi to siły mi trochę spadły ale się rozkręcę. Liczę że z chłodniejszym wiatrem będzie lepiej

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-07-04 22:40:39

Falka, widzę, że u Ciebie zaczyna się dziać MOCy!!!