Fala/w drodze po zdrowie

ale to dziwne ze zima przyszła poźno i szybko sobie poszła nie?
a lato ma być gorące jupii
Fala ładny masz wycisk

Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-09 12:16:09

Spinamy poślady


Dzięki DaKilla i witaj

09.03.2012

Posiłki


rozciąganie
15min bieżnia


1a. pod koniec trochę ciągnęłam - stara gadka
2a. pod koniec z lewą ręką bez kontroli

Ze sztangą ćwiczyłam na zmianę ze słodziakiem, miły do bólu założę ci podniosę ci, potrzymam ci hey tak mi rób tak mi mów


Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-09 20:40:03

Fala, ale Ci się bajerant trafił

uła, nic dziwnego, że taki piękny progres
umówiliście sie na kolejny trenio?

O proszę, słodziaków jej się zachciewa...

To jest jedna z zalet cwiczen na silowni - mozna trafic na bardzo mile towarzystwo :)
I efekty tez widac, progres jest

taki słodziak na redukcji nie zaszkodzi a jak progresu nie będzie to będę miała na co zrzucić

no póki węglowodanów nie podnosi i w insulinie nie mąci to niech sobie słodzi ku zbudowaniu i zwyżce siły ;)

Gratuluję słodziaka. No i ciężarów też, konkretne masz.

azzi

10.03.2012

Posiłki


Pomiary


Dzisiaj w planach jest park


Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-10 13:13:20