SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fala/w drodze po zdrowie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 47600

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758
Dobrze, że działasz, niedobrze, że tak Cię mało na forum. Ściskam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310
Dołączam się do Azzi i protestuję, żeby ciebie więcej było
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Fajnie że tak uważacie

21.05.2012


Ćwiczenia TBC 40min

22.05.2012


Ćwiczenia Kettlebell (6kg)





Niektóre z wykonywanych ćwiczeń to:
Clean and Shoulder Press
The Swing
Kettlebell Squat
The Windmill
The Turkish Get-Up
Dead Lift Clean
The Crunch

Mam nadzieje że w tym tygodniu już mi włącza neta i będę mogła Was poodwiedzać

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-05-23 10:23:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076
Falka, czekamy, to się pewnie doczekamy Dobrze, że się nie poddajesz i lecisz z tym koksem dalej!

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3023 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 89758
Skąd takie fajne treningi bierzesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7076
azzi
Skąd takie fajne treningi bierzesz?


Z interneta
A tak na poważnie, to fajne urozmaicenie treningu

Zmieniony przez - Shaneeya w dniu 2012-05-23 17:40:37

"nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu - czas i tak upłynie"

Moje zmagania: http://www.sfd.pl/Shaneeya_/_Dziennik_Redukcji-t835544.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4310
Niemal cię zgubiłam, bo zmieniłaś temat ładniemiłego wieczorku

Zmieniony przez - mkroza w dniu 2012-05-23 21:03:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49869
To czekamy cierpliwie na Twoją wypłatkę Rób LP, rób czym prędzej

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
A właśnie właśnie z interneta
Mis oddam długi i będzie dobrze ale internet już mam

23.05.2012


24.05.2012


25.05.2012


TBC 40min

26.05.2012


Ćwiczenia Kettlebell (6kg)


Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-05-27 11:11:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej Fala... Widze,ze wciaz dzialasz ostro. Ja powolutku wracam do formy i pewnie w niedlugim czasie zaloze dziennik ponownie ;)
Pozdrawiam!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gruszka85/ Akcja D*PA 2012

Następny temat

Dziennik wfh / czas na piękne ciało!

WHEY premium