malina2302

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Malwina

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2014 (20:28)

Data rejestracji 21.11.2013 (11:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	ustalenie zapotrzebowania kalorycznego, pomocy;) witam, chciałabym zrzucić parę kilogramów i wyrzeźbić swoją sylwetkę, proszę o pomoc w ustalenie mojego zapotrzebowania kalorycznego dziennego przy redukcji którą chciałabym wdrożyć :) wiek : 20 waga : ok. 67 wzrost : 166 obwód w biuście(1)	3	2013-11-24 16:08
Ladies SFD	rozkład wartości na redukcji witam! moje drogie, właśnie rozpoczęłam kolejne podejście do zmiany swojego stylu życia, ale teraz ostro się zawzięłam :d wykupiłam atrakcyjny karnecik na siłownię i pomoc w ćwiczeniach mam już poniekąd zagwarantowaną, ale duży problem stanowi	2	2013-11-21 19:54