magdalena620

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2013 (00:13)

Data rejestracji 24.10.2013 (14:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Dlaczego nie pojawiają się żadne efekty? mam dosyć spory problem, otóż od 3 miesięcy regularnie ćwiczę 5-6x w tygodniu po ok 50-60 min dziennie . trening zaczynam od typowych cwiczen bez obciążania na brzuch i pośladki następnie 40 min cardio. oczywiście dieta swoją drogą ok 1500 kcal.	12	2013-10-24 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Dlaczego nie pojawiają się żadne efekty?	2013-11-11 00:33
Ladies SFD	Dlaczego nie pojawiają się żadne efekty?	2013-11-11 00:30
Ladies SFD	Dlaczego nie pojawiają się żadne efekty?	2013-10-24 15:37