tdkkaseta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię Aleksandra

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2021 (10:15)

Data rejestracji 25.02.2015 (19:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc! cześć. najpierw napiszę, jak to mniej więcej wygląda,a później zadam konkretne pytania. siłownia: 3 miesiące wiek: 20 tryb życia: raczej siedzący trening; 3x siłowy; 3x areobowy (30 min na czczo, po 3 posiłku tabata lub jakiś	12	2015-03-16 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-17 13:33
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-17 13:33
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-17 13:32
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-17 13:27
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-17 13:02
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-17 13:00
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-17 12:13
Ladies SFD	Redukcja, co robię źle? łkam o pomoc!	2015-03-16 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna	2015-03-16 22:52