badoszka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2016 (01:05)

Data rejestracji 02.09.2014 (10:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Redukcja przy problemach zdrowonych. cześć, nie chciałabym sobie zaszkodzić, a chciałabym jeszcze schudnąć i właściwie głównie ujędrnić ciało. mam hiperinulinemię, insulinooporność, hiperprolaktynemię i niedoczynność tarczycy. może ktoś boryka się z podobnym problemem i wie co w	2	2016-03-08 23:59
Ladies SFD	Trening a rezultaty? czy da się ułożyć jakiś efektywny trening siłowy w warunkach domowych z użyciem własnego ciała? i jakich rezultatów mogę się wtedy spodziewać? przeglądnęłam parę treningów tutaj na stronie ale zawsze potrzebne były mi hantle (a jedyne jakie mam to	2	2014-09-02 17:35